Zähneputzen ist nicht nur eine Gewohnheit. Es ist ein besonderes Verfahren. Routine führt oft zu Unachtsamkeit und sogar fahrlässig, und daher gibt es nur ein Schritt zu Karies und Zahnfleischerkrankungen. Es gibt ein paar Fehler, die wir tun, wenn wir uns die Zähne putzen:
Fehler 1: Verwenden Sie die richtige Zahnbürste nicht
Wenn eine Zahnbürste Auswahl berücksichtigen, die Größe Ihrer Mund. Wenn Sie zu öffnen, schieben Sie es breit genug, um die Bürste einzusetzen, dann ist es vielleicht zu groß. Ziel ist es, Ihren Komfort. Welche Bürste ist eine bessere elektrische oder normal? Experten sagen, dass dies eine Frage der persönlichen Präferenz. Die richtige Bürsten hängt nicht so sehr von der Art der Bürste, aber auf der einen, der es benutzt
Fehler 2:. Ihre Bürste ist nicht mit dem richtigen Thread
Einige Bürsten sind mit abgewinkeltem Gewinde - einige sind mit gerade. Welches sind besser? Nach Zahnärzte ist es irrelevant. Wichtiger ist die Technik der Bürsten, nicht so, wie die Haare befinden
Fehler. 3: Sie putzen Ihre Zähne nicht oft genug oder lange genug
sanft Ihre Zähne mindestens zwei mal am Tag putzen. Wenn Sie es 3 mal tun, ist es noch besser. Falls es zwischen den einzelnen Bürsten, akkumuliert bakterieller Plaque und erhöht das Risiko einer Entzündung zu viel Zeit. Bürsten sollten mindestens 2 Minuten, aber noch besser 3.
Fehler 4 zuletzt: die Zähne putzen zu oft oder zu hart
Wenn Sie Ihre Zähne 3-mal täglich zu putzen ist perfekt , aber wenn man sie mehr Brish, kann es jetzt ein Problem sein. Mehr als 4-mal pro Tag ist zu viel weit. Übermäßige Bürsten können die Zahnwurzel reizen, die häufig zu Reizungen Zahnfleisch verursacht. Zu kräftiges Bürsten Zahnschmelz schädigen kann
Fehler 5:. Sie putzen Ihre Zähne nicht richtig Bei
Bürsten Sie nach oben und unten Ihre Zähne, nicht ganz. Die Reibung muss vertikal, nicht horizontal sein. Achten Sie darauf, sowohl die äußeren und inneren Zahnoberfläche zu reinigen, und die Zunge
Fehler. 6: Um jedes Mal von der gleichen Stelle beginnen
Viele Menschen
beginnen, ihre Zähne zu putzen aus der gleichen Stelle in den Mund wieder und wieder. Starten Sie von verschiedenen Orten. Bis Sie den letzten Sektor des Mundes erreichen, bist du schon langweilig. Deshalb erhalten Sie in einem Bereich stecken, aber es ist nicht wünschenswert,
Fehler. 7: Fräulein die innere Oberfläche der Zähne
Die meisten Menschen vergessen, die innere Oberfläche der Zähne zu reinigen - wo die Zunge berührt sie. Plaque, kann man nicht sehen kann, ist ebenso wichtig, entfernt werden. Am häufigsten verpasst Zone ist die Innenfläche der Vorderzähne
Fehler. 8: Sie spülen nicht Ihre Zahnbürste nach Gebrauch
Bakterien, die auf nicht- multiplizieren gespült Zahnbürste und die Sie Ihre Zähne beim nächsten Mal putzen, setzen Sie tatsächlich die alten Bakterien im Mund zurück. Spülen Sie die Bürste nach Gebrauch
Fehler 9: Sie lassen nicht die Bürste trocknen
Wenn Sie eine Bürste, die ständig nass ist, wird es mehr Bakterien züchten. Wenn Haare nass bleiben, werden sie verderben auch schneller. Also vergessen Sie nicht Ihre Bürste trocknen
Fehler. 10: Sie haben nicht ändern Sie Ihre Pinsel oft genug
Zahnärzte empfehlen, dass Sie eine neue Zahnbürste kaufen alle 3-4 Monate oder noch häufiger. Statt nach strengen Fristen, ist es am besten, um den Zustand der Bürste zu beobachten.