1. Putzen Sie regelmäßig nach den Mahlzeiten und Snacks. Dies gilt auch rechts, bevor Sie zu Bett gehen, und sobald man auch Parodontitis aufstehen zu verhindern. Wenn Sie einen süßen Zahn haben, dann werden Sie Süßigkeiten haben, gibt es keinen Weg drum herum. Solange Sie danach bürsten Sie mich nicht schuldig fühlen müssen und kann manchmal ohne das Risiko dieser Erkrankung zu frönen.
2. Floss zweimal täglich entfernt Parodontose zu halten. Dieser eingängige kleine Satz kann Ihnen helfen, daran erinnern, wie wichtig diese kleinen Stücke von String sind. Flossing entfernt Speisereste, die nicht nur Bakterien züchten, sondern auch stinkende Atem geben. Wer will Atem, der riecht, oder beschädigte Zähne und Zahnfleisch? Sie sollten Ihre Zähne mindestens nach der morgendlichen und abendlichen Zähneputzen Zahnseide, um sicherzustellen, dass Sie nicht über versteckte Nahrungsbrocken, die zerfallen können.
3. Verwenden Sie eine antimikrobielle Mundwasser zwei oder drei Mal am Tag Parodontitis zu verhindern. Obwohl dieses Produkt viel Geschmack hat sich nicht geändert, und Sie können ein Gesicht machen, während Sie es, zu helfen Listerine ist seit Jahrzehnten Kaugummi Krankheit zu bekämpfen. Es tötet alle die bösen Mikroben aus in den Mund lauern, so dass Ihre Zähne und Zahnfleisch gesund zu bleiben und den Atem bleibt frisch.
4. Spülen Sie mit Wasser nach dem Essen Süßigkeiten, vor allem, wenn Sie nicht sofort putzen. Spülen Sie den Mund mit Wasser aus ist nicht so gut wie eine gründliche Wäsche, aber es wird etwas von der klebrigen Süße Beschichtung Ihre Zähne und Mund nur darauf warten, für die Bakterien und andere Mikroben entfernen zu graben. Nehmen Sie einfach einen Schluck Wasser und dann swish es um aggressiv, bevor es in die Spüle zu spucken. Wiederholen Sie diesen Schritt zwei oder drei Mal und die meisten der Zucker in den Mund wird beseitigt werden.
5. Wählen Sie zuckerfreien Kaugummi nach dem Essen. Dies ist eine Spitze, die zu gut klingt, um wahr zu sein, aber Ihr Zahnarzt ermutigt es tatsächlich so lange, wie das Zahnfleisch Sie wählen, ist zuckerfrei. Kaugummi verhindert Parodontitis in ein paar Möglichkeiten, so können Sie über frönen ein gutes Gefühl. Diese Aktivität fördert die Speichelproduktion, die Bakterien aus den Zähnen wäscht und zerstört sie. Der Gummi entfernt auch keine Speisereste zwischen den Zähnen, die Verhütung von Karies und Hohlräume.
6. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig für Check-ups. Dies wird Ihnen die Behandlung, sobald die ersten Anzeichen von Zahnfleischerkrankungen entdeckt beginnen helfen. Wenn sie unbehandelt bleiben könnten Sie von Zahn leiden oder sogar Knochenverlust und regelmäßige Check-ups wird dies zu verhindern. Ihr Zahnarzt kann auch alle Hohlräume zu füllen, die sich entwickeln, bevor der Zerfall stark werden können, oder auf Bakterien im Mund und Schäden an den Zähnen und Zahnfleisch bei.
7. Bürsten Sie Ihr Zahnfleisch und Zunge, nicht nur Ihre Zähne. Das ist effektiver bei Parodontitis
verhindern, weil Sie alle "Gemeinheiten" in den Mund loszuwerden. Sie können nicht erkennen, aber die Zunge kann Bakterien genau wie Ihre Zähne und Zahnfleisch bergen. Stellen Sie sicher, Sie sind Ihr Zahnfleisch und Zunge jedes Mal putzen, für eine blitzsaubere Mund und ausgezeichnete Zahngesundheit.