Es ist für diejenigen wichtig, die Bruxismus zu behandeln wollen natürlich die Ursache, es zu verstehen. Bruxismus oder Zähneknirschen ist ein Verhalten, das während des Schlafes entwickelt; entweder während des Tages oder in der Nacht. Das Hauptproblem bei dieser Bedingung ist, dass die Menschen, die daran leiden nicht herausfinden kann, bis jemand ihre Aufmerksamkeit zieht. Da es während des Schlafes passiert, kann es jemand nehmen, der beobachtet hat oder hören Sie eine Menge Sound während des Schlafes, um Sie informieren. Die wichtigsten Gesundheitsprobleme in der Regel von dieser Störung verursacht sind; Kiefergelenk (TMD), Zahnschmerzen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und andere.
In diesem Artikel werde ich drei populäre Methoden oder Wege zu erklären, mit der Sie aufhören konnte Zähneknirschen.
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Das Vorsorge Methode (Mundschutz)
Die am häufigsten verwendete Methode für alle leiden von Zähneknirschen ist die Verwendung eines "Mundschutz." Die Idee hinter dieser Methode besteht darin, die untere und obere Gelenk oder Zähne kommen in Kontakt miteinander zu verhindern. Dieses Verfahren erfordert nicht die Intervention eines medizinischen Personal, wie jeder leicht kaufen können, und starten Sie es, sobald er /sie beginnt Anzeichen von Bruxismus zu bemerken. Es gibt zwei große Probleme im Zusammenhang mit einem Mundschutz verwendet wird; es ist teuer und nicht wirklich stoppen Zähneknirschen.
Der Geschmack Technik (ungerade, aber möglich)
Für die Suche nach einem natürlichen Weg, um TMJ zu behandeln, diese Technik oder Methode klingt ein bisschen absurd, aber man kann es versuchen. Natürliche TMJ Relief Methoden gehören zu den begehrtesten Behandlungen viele Betroffene wollen. Diese Methode erfordert, dass Sie auf etwas zu beißen, die ein bisschen sauer nach Ihrem Geschmack. Dadurch wird verhindert, dass Ihre Zähne beißen, da es den Geschmack simuliert; und da es Bedingungen Ihren Körper, wodurch Bruxismus zu verhindern.
Das Atmen durch den Mund (ein bisschen schwierig, aber funktioniert)
Dies kann ein bisschen schwierig zu üben klingen, aber ich bin sicher, dass es geht eine große Hilfe für Sie sein. Bei dieser Technik wird alles, was Sie tun müssen, um den Atem durch den Mund statt der normalen Art und Weise der Atmung. Es könnte ein bisschen schwierig, auf den ersten, aber sobald Sie Ihren Körper durch den Mund zu atmen konditioniert während des Schlafes; der Rest wird einfach. Viele Menschen aus Bruxismus haben diese Methode erfolgreich in der Vergangenheit versucht; und viele sind mit dieser Methode, dieses Problem zu überwinden
Zwar gibt es verschiedene Methoden, die man verwenden kann Bruxismus natürlich behandeln. einige sind ein wenig seltsam, während einige erfordern manche nicht. Allerdings ist es wichtig, natürliche TMJ Reliefs zu finden, bevor die Dinge beginnen, aus der Hand zu bekommen.