Auch wenn Sie eine Tonne von Gründen, warum Sie gehen sollten Zahnärzte zu sehen, es kann immer noch extrem frustrierend und beängstigend sein, wenn Sie eine Phobie haben über diese Arten von Ärzten zu sehen. Dinge wie das Geräusch des Bohrers, beängstigend Werkzeuge und eine allgemeine Angst vor jemand Arbeit in den Mund, die kann nur über Sie über den Rand zu senden. Trotzdem ist es wichtig, diese Art der Arzt in regelmäßigen Abständen zu gehen sehen Ihre Zähne und Zahnfleisch gesund zu bleiben, um sicherzustellen. Entdecken Sie ein paar gemeinsame Techniken und Tricks Menschen bei einem Besuch zum Entspannen nutzen.
Lenken Sie sich
Auch wenn es seltsam erscheinen mag, ist es möglich, zu versuchen, Ihren Fokus zu ändern oder sich ablenken, wenn sie in ein Zahnarztpraxis. Das ist, weil eine der wichtigsten Fragen die Menschen haben, wenn zu diesem Termin gehen ist der Klang der Bohrer und andere Instrumente, die sie nervös zu machen. Eine gute Möglichkeit, sich abzulenken, ist Ohropax während der Tortur zu tragen. Dies kann helfen, wirklich Lärm zu übertönen, so dass Sie auf mehr positive Dinge konzentrieren können. Noch besser wäre es, versuchen, Musik zu hören, so dass Sie sich wirklich ablenken kann. Auch, wenn Sie aus irgendeinem Grund keinen Zugang zu irgendetwas haben, Ihre Ängste zu Ihrem Arzt erklären und vielleicht kann er oder sie mit dir über etwas völlig nicht-im Zusammenhang mit Zahnmedizin zu helfen, halten Sie Ihren Verstand Dinge reden.
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Stellen sie sicher, der Arzt ist Mann
ein weiterer großer Faktor in einer Angst der Person ist, dass sie über sich Sorgen machen, ob die Person in ihrem Mund arbeiten, ist qualifiziert oder erfahren genug zu handhaben Bohrer, Nadeln und anderen Instrumenten. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihre Forschung zu tun in Bezug auf Zahnärzte. Es ist eine gute Idee, mit Menschen zu beginnen, wie Freunde und Familie vertrauen, die bereits erfahrene Fachleute sehen. Auf diese Weise werden Sie, dass aus erster Hand bekommen, wie ein typischer Besuch gehen kann und was sollte man erwarten. Normalerweise beschäftigen eines Patienten Ängste mit der Angst vor dem unerwarteten. Wenn Sie eine Menge von Informationen vor der Zeit haben, kann dies wirklich Ihre Frustration zu minimieren. Also, es ist nie eine schlechte Idee, Zahnärzte Anmeldeinformationen und Ausbildung bestätigen.
Wissen Sie Ihren Arzt von einer akkreditierten Hochschule absolviert, lizenziert Zahnmedizin zu üben und hat mindestens ein Jahrzehnt Erfahrung ist nicht zu viel verlangt, . Zwar gibt es nichts falsch mit Leuten frisch aus der Schule ist, können Sie wollen jemanden, der den Umgang mit den Patienten als auch mit der Zahnmedizin mehr Erfahrung.
Sie Atemübungen
Tief durchatmen kann nach unten nur etwa jeder beruhigen. Also, wenn Sie aus irgendeinem Grund in das Büro des Zahnarztes und Sie anfangen, wirklich Angst und nervös, denken Sie daran, zu atmen. Versuchen Sie die Kontrolle über sich selbst zu erhalten und tief einatmen und aus. Machen Sie es so oft wie Sie müssen, bis Sie beginnen, fühlen sich beruhigen. Das ist wirklich wichtig, da viele Menschen so angespannt, dass sie halten den Atem an, und hyperventilieren oder von einer solchen Angst ohnmächtig werden.