Die Zähneknirschen Problem ist etwas, das Menschen zu entwickeln und hängen auf seit Jahren. Aus diesem Grund stoppen es eine Weile dauern kann, auch deshalb, da Sie es tun, wenn Ihr bewusstlos. wenn Sie nicht frustriert, effektiv viele Menschen diesen Zustand zu überwinden. Zähne im Rest Schleifen können in der Regel behandelt werden, mit einer der folgenden Methoden.
Obwohl, wenn Sie Ihre Zähne schleifen, wenn Sie schlafen und wirklich nicht wollen, einen Mundschutz zu verwenden, gibt es eine andere wahrscheinlich Pick-me-up, die psychophysiologischen Feedback ist. Biofeedback ist jede Art von Kurs oder eine Vorrichtung, die eine Person genau wissen, macht, was Ihr Körper tut, in der Regel etwas, was der Körper unbedacht tut, zum Beispiel Ihre Gehirnwellen, Herzschlag oder in dieser besonderen Angelegenheit, Zähneknirschen. Es gibt psychophysiologischen Feedback-Tools, die wach über eine Sicherheit in den Mund und setzen eine Person ausgestattet herausstellen, wenn Sie beginnen, Ihre Zähne zu schleifen.
Dies ist keine einwandfreie Strategie, obwohl es nicht funktioniert für einige Menschen. Nichts geht über einen Mund Schutz, die in der Tat es Sie nicht halt von den Zähnen Fräsen, auch wenn es Ihnen bewusst macht, so dass Sie vielleicht bekommen kann sich es nicht mehr zu vermeiden.
Ein gemeinsames Mittel gegen Zähneknirschen während des Schlafes in einem Mundschutz zu setzen. Es gibt eine Reihe von diesen auf dem Markt erhältlich, wie Typen, die Sie in der Apotheke kaufen kann, um professionell ausgestattet, die Sie durch Ihren Zahnarzt erhalten. Mundschutz Funktion, die Sie zu verhindern, dass Ihre Zähne Schleifen, und es gibt wirklich keine andere Möglichkeit, sich aus tun dies im Schlaf zu stoppen. Einige Menschen finden sie sehr unbequem zu sein und kann nicht lernen, wie man einzuschlafen mit ihnen, während andere finden sie eine erfolgreiche Wiederherstellung Methoden. Sie könnten versuchen, haben schon einige vor der ein auf die Entdeckung, die am besten in den Mundbereich sitzt. Dies ist eine Strategie, die für viele Menschen entscheiden sich zu schlagen ihre Neigung, ihre Zähne Schleifen, wenn sie schlafen.
Ein fanatischer Möglichkeit, sich von immer Ihre Zähne in Ihre Ruhe zu stoppen Schleifen ist ein Muskelrelaxans zu haben bevor Sie legte sich schlafen. Durch den Körper Abroller, besonders die Mundmuskulatur, könnten Sie in der Lage sein, effektiv einen Anschlag auf die Praxis zu bringen Sie Ihre Zähne Schleifen. Es gibt Nachteile in dieser, natürlich, zum Beispiel immer abhängig von diesen Medikamenten.
Darüber hinaus haben Sie von all dieser Medikamente im Laufe des Tages zu meiden, weil sie damit für das Fahren gefährlich sein kann Sie schläfrig machen bei Arbeit oder während der typischen Aktivitäten. Muskelrelaxanzien könnte für kurzfristige Situationen empfohlen werden, wie zum Beispiel, nachdem Sie zahnärztliche Arbeit gehabt haben, so dass Sie nicht schleifen Ihre Zähne und ruinieren die Arbeit, die gerade durchgeführt wurde. Sie sollten nur diese von einem Arzt unter der Aufsicht zu prüfen, und wenn zusätzliche Methoden zur Behandlung von Zahnknirschen im Schlaf nicht funktioniert haben.
Im Großen und Ganzen, schlafend zu sein und Schleifen der Zähne eine schwierige Dilemma, wie es instinktiv durchgeführt wird. Und der Beweis scheint es nicht, bis Sie es für eine lange Zeit zu tun habe, wenn es eine tief verwurzelte Gewohnheit geworden ist. Dennoch werden Sie Ansätze finden Sie mehr als es zu erhalten, wenn Sie nicht zu leugnen sind, wie die, die wir in den folgenden Abschnitten übergegangen bin. Achten Sie darauf, im Auge zu behalten, dass Zähneknirschen nicht wie eine große Notlage fühlen kann, aber es kann eine Menge Wehmut verursachen, wenn Sie gehen zu Ihrem Zahnarzt zu sehen.