Eltern nörgeln immer bei uns nicht unsere Zähne zu putzen, als wir jung waren. Allerdings haben sie es aus einem bestimmten Grund geschehen. Wir brauchen starke Zähne, so dass wir heller Lächeln und sauberer Mund haben kann. Wenn der Mund mit Hohlräumen gefüllt ist, sind bestimmte Krankheiten nicht weit dahinter. Anders als die Zähne putzen, gibt es noch unzählige Möglichkeiten, um die Ansammlung von Bakterien und Karies zu verhindern.
Putzen Sie Ihre Zähne mit fluoridreichen Zahnpasta. Flouride Zahnpasta hilft, den Aufbau von Plaque auf den Zähnen zu verringern. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich, um Speisereste zu entfernen, die zwischen den Zähnen stecken geblieben sind.
Es gibt einen Grund, warum Sie die Nahrungspartikel zu nehmen müssen, die stecken geblieben sind zwischen deine Zähne. Diese Speisereste verrotten und Zerfall im Mund verursacht schlechten Atem. Je länger es bleibt in den Mund desto mehr wird es abgestanden und Plaque würde bald das gesamte Teilchen versenken Sie mit Hohlräumen verlassen später.
Um die Nahrungspartikel auf den Zähnen zu entfernen, ist es gut, dass Sie Ihre Zähne Zahnseide mindestens einmal jedes Mal, die Sie essen. Flossing auch verhindern, Gingivitis oder die Entzündung des Zahnfleischs durch Bakterien und sparen Sie von den Schrecken des schlechten Atem haben.
Essen Sie die richtige Art von Nahrung. Versuchen Sie zu vermeiden Süßigkeiten zu essen, da diese sind der Grund, warum Bakterien und Plaque bauen ups grassieren in Ihrem Mund. Obst und Gemüse helfen, halten Sie den Mund sauber. Sie sollten, dass Kaffee kennen und Limonaden sind auch die Haupt-Antagonisten auf den Mund.
mit Mundwasser Gurgeln nach dem Essen. Mouthwash erstellt wurden Bakterien aus proliferatin in Ihrem Mund und verhindern, dass Zahnfleischerkrankungen in den Prozess zu verhindern. Einige haben Effekte, die den Aufbau von Plaque und Karies zu verhindern. Wenn ein Mundwasser nicht verfügbar ist, können Sie einen zuckerfreien Kaugummi kauen, um Ihnen salivate.
überspringen Sie nie einen denstist Termin. Zahnarzt wissen, dass in jedem Termin sie sich etwas in den Mund zu schauen müssen wissen, wie es dort unten geht. Regelmäßige Check-up mit Ihrem Zahnarzt wird Ihnen einen genaueren Blick auf Ihre Zahngesundheit Status helfen.
Die Pflege Ihrer Zähne ist ziemlich einfach zu tun und sollte jeden Tag der Woche durchgeführt werden. täglich Zähneputzen und alle Lebensmittel Partikel zwischen den Zähnen verhindern, ist alles, was Sie brauchen, zusammen mit regelmäßigen Check-ups zu tun, einen Schaden an den Mund zu verhindern.