Sie wissen, dass mindestens 10 Prozent der Bevölkerung Angst hat, einen Zahnarzt zu besuchen? Ja, diese Menschen für diejenigen Personen, die von Zahnarztphobie leiden.
Ein Zahnarztphobie ist kein Witz. Immerhin, es ist Ihre allgemeine Gesundheit, die auf dem Spiel steht. Wissenschaftler haben den direkten Zusammenhang zwischen Mundhygiene und Herzkrankheiten herausgefunden. Viele Menschen bekommen keine Arbeit oder haben Angst, Kontakte zu knüpfen, weil sie von Halitosis leiden. Sie sind auch sehr anfällig für Zahnprobleme, die sich in etwas sehr schwer machen kann
Wenn Sie Angst haben, zum Zahnarzt zu gehen, werden die folgenden Schritte, die Sie helfen können:.
1. Finden Sie einen Zahnarzt Sie sind komfortabel mit. Einer der wichtigsten Gründe, warum Sie Angst haben, kann der Zahnarzt zu besuchen ist, dass Sie nicht sicher sind, wie er oder sie Sie behandeln wird. Um genauer zu sein versichert, können Sie nach Empfehlungen von Freunden und Familie fragen. Bevor Sie Ihre Zähne überprüft haben, können Sie die Sekretärin Interview und sogar den Zahnarzt. Die guten werden mehr als glücklich sein, Sie weniger fühlen panisch oder ängstlich über zahnärztliche Untersuchungen.
2. Bringen Sie einen Freund zusammen mit Ihnen. Lassen Sie jemanden mit Ihnen in der Zahnarztpraxis, wenn Sie Ihre Zähne untersucht haben oder wenn Sie durch ein Verfahren wie eine Extraktion zu gehen. Er oder sie können Sie auf Trainer, wie man besser umgehen mit Ihrer Angst oder motivieren Sie viel tapferer zu sein. Natürlich kann man immer seine halten oder ihre Hand sollte die Angst beginnt zu greifen Sie viel enger.
3. Fragen stellen. Bevor Sie durch jede zahnärztliche Beurteilung oder Behandlung zu gehen, können Sie die Schritte von Ihrem Arzt untersuchen und die möglichen Gefühle oder Konsequenzen. Zum Beispiel, was ist der Grad der Schmerzen für den Zahnextraktion? Wie schmerzhaft wird die Narkose? Wie lange dauert der gesamte Prozess? Können Sie Blut während der Behandlung zu erwarten? Sie können bereits Psyche selbst und mehr vorbereitet, wenn Sie wissen, was vor dir ist.
4. Regen Sie sich. Sie können von unterschwelligen Botschaften machen Sie zu motivieren mit dem Zahnarzt zu sein, weniger ängstlich. Sie können die folgenden Zeilen sprechen:..
Diese unterschwellige Botschaften sollen die Art und Weise ändern Sie denken, über das gesamte Szenario. Die unterschwellige Botschaften helfen Ihnen beim Zahnarzt offener geworden und die Behandlungen und weniger entgegenkommend auf Ihre Ängste.
5. Kennen Sie den Grund für die Angst. Die Mehrheit derjenigen, die den Zahnarzt nicht mögen sind Personen, die etwas schlecht mit ihrer bisherigen Ärztin erfahren. Sie haben vielleicht zu viel Blut gesehen, oder sie waren nicht sehr nett behandelt. Sie müssen sich mit ihnen über die Visualisierung, Meditation und andere Psychotherapie Ansätze zu beschäftigen. Auf diese Weise können Sie wirklich die Angst aus Ihrem System treten.