Haben Sie sich jemals gefragt, ob es eine andere Möglichkeit, Ihre Zähne aufzuhellen andere als zu Ihrem Zahnarzt gehen? Sorgen Sie sich nicht viele von uns haben irgendwann oder andere, darunter auch ich. Das Wichtigste ist, dass es eine Menge von Alternativen für helleres Lächeln anderen als Ihrem lokalen Zahnarzt ist. Es gibt Dutzend Möglichkeiten, wie Sie Ihre Zähne weißer zu Ihrem Komfort-Zone in Ihrem Haus zu machen. Hier sind einige von ihnen:
Bürste und Zahnseide Ihre Zähne regelmäßig
Das ist wichtig. Sie müssen Ihre Zähne zu kümmern, so viel wie möglich. Es gibt keinen besseren Weg, um sie mindestens zweimal am Tag und Zahnseide auf regelmäßiger Basis als zu bürsten. Flossing ist entscheidend, vor allem, weil es Ihnen erlaubt, die Dinge zwischen den Zähnen zu entfernen, die Zahnfleischerkrankungen und Karies führen.
Sehen Sie Ihre Ernährung
Sehen Sie, was Sie essen und trinken. Es gibt so viele Getränke mit einem hohen Koffein, die Flecken auf den Zähnen verursachen. Dies sind Getränke wie Kaffee, Tee, Soda und Wein. Sie sollten auf jeden Fall von Soda zu Ihrem eigenen Nutzen loszuwerden. Es gibt keinen Nutzen Zuckerwasser andere als besser trinken fühlen. Dieser Zuckerwasser zerstört die Zähne und macht sie weißer. Trinken Sie Wasser statt und wenn Sie wie Wasser fühlen langweilig ist, fügen Sie etwas Limette oder Zitrone zu. Dies ermöglicht es Ihnen klar Ihre Email von Flecken als auch.
Andere, was Sie jetzt brauchen, um loszuwerden, das Rauchen ist. Jeder weiß, dass Raucher gelbe Zähne haben. Das ist keine Nachricht für viele von uns, aber viele Leute tun es noch. Wenn Sie heller Lächeln haben wollen bekommen nur loswerden diese schlechte Gewohnheit, und Sie werden einen großen Unterschied sofort sehen. Nicht nur lächeln weise, aber gesundheitlich als auch.
Bottom Line
Machen Sie einige Unterschiede zu Ihrem Lebensstil und Sie werden große Verbesserungen, wenn es um Ihre Zähne kommt.