Dentalhygienikerin Besuche kann teuer und teuer sein. Mein letzter Besuch Kosten? 50 und beteiligt viel Blut und Schmerz.
ich wahrscheinlich meine Dentalhygienikerin zweimal im Jahr besuchen, kurz nach meiner zweimal jährlich Zahnarztbesuch. Unfehlbar er mich informiert, dass mein Zahnhygiene bis zu kratzen nicht ganz, und empfehlen, dass ich die Hygieniker, um zu sehen, Dinge zu halten.
Bei jedem Besuch wird der Hygieniker eine Reihe von Möglichkeiten, in denen empfehlen ich kann meine Mundhygiene zu verbessern. Ich folge ihnen in der Regel für ein paar Wochen, bevor faul bekommen und zu vergessen. Ich habe deshalb eine Liste von Tipps zusammengestellt, die Hygieniker mir über die Jahre gegeben haben, die beide um mir zu helfen, und Sie versuchen, sie in Zukunft zu vermeiden.
- Floss zuerst, bevor die Zähne putzen . Flossing, bevor Sie Ihre Zähne putzen hilft Ablagerungen in den Mund zu entfernen, und macht es einfacher für Ihre Zahnbürste, seine Arbeit zu tun.
- Versuchen Interdentalbürsten verwenden. Sie sind für den zwischen den Zähnen reinigen und sind eine Alternative zu Zahnseide. Ich ziehe Flossing wie die Lücken in den Zähnen klein sind, so dass die Drähte auf Interdentalbürsten neigen zu biegen, aber je nachdem, welche Sie verwenden, ist bis zu Ihrer persönlichen Präferenz.
- Experiment mit der Verwendung von Zahn Zahnseide auf einem Stock. Mit Zahnseide, die auf dem Ende eines Stockes kommt, ist viel einfacher als die Zeichenfolge, die Sie Ihre Finger wickeln. Durch die Verwendung dieser Sticks, werden Sie eher zu Zahnseide, wenn Sie faul fühlen.
- Nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben, spülen Sie den Mund mit Mundwasser. Mouthwash hilft den Mund frisch zu halten, nachdem Sie es gereinigt haben.
- Wenn Sie nicht bereits eine haben, eine elektrische Zahnbürste kaufen. Diese neigen dazu, effizienter zu sein als die manuelle Bürsten. Mein Vater über die Hygieniker zu beklagen sein Zahnfleisch schneiden, aber nachdem er in ein elektrisches Modell geändert, sein Zahnarzt hielt ihn an den Hygieniker senden.
- Bewegen Sie die Bürste langsam um Ihre Zähne. Nicht mit ihm zu putzen. Sie werden eine effektivere sauber, wenn man die motorische Aktion lassen, damit Sie die Bürsten tun.
- Den Bürstenkopf parallel zur Zahnoberfläche.
- Pause und den Bürstenkopf über die Lücken halten zwischen den Zähnen. Schieben Sie die Bürste sanft in den Spalt zwischen den Zähnen, die Borsten auf der Bürste zu ermöglichen, zwischen den Zähnen zu arbeiten. Ihr Gebrauch von Zahnseide bereits alle Ablagerungen gelockert haben sollte, so dass die Aufgabe der Zahnbürste ein bisschen einfacher.
- Verwenden Sie Ihr Handgelenk Ihre Zahnbürste so zu drehen, dass der Kopf parallel zur Oberfläche des Zahns, wie Sie bleibt bewegen Sie die Zahnbürste über die gekrümmte Oberfläche. Das ist mehr für die Backenzähne, die abgerundeten Seiten haben. Dadurch wird wiederum helfen, die Lücken zwischen den Zähnen zu reinigen.
- Sie zu breit nicht geöffneten Mund. Wenn Ihr Mund zu breit ist, spannt er die Muskeln an der Rückseite des Mundes, und das macht es schwieriger, da die Bürste zu bekommen. Wenn Ihr Mund Muskeln entspannt sind, dann ist es einfacher für Sie die Bürste dort zu platzieren und Ihre hinteren Zähne reinigen.
- Versuchen Sie die Hände zu verändern. Es ist einfacher, sich das Recht vor, wenn Sie den Mund mit der rechten Hand zu reinigen und leichter linken Hand verwenden, um die linke Seite des Mundes zu reinigen. Mein Hygieniker geschafft zu erraten, dass ich Rechtshänder war, wie die rechte Seite meines Mundes als der linke sauberer war. So empfahl sie ich Hände versuchen Schalten hin und wieder.
- Für die Rückseite des Mundes, halten Sie die Bürste auf Ihre Weisheitszähne und Backenzähne, und dann drehen sich langsam um. Vielleicht finden Sie es leichter, diesen Prozess mit dem Pinsel zu beginnen ausgeschaltet, dann ist es auf den Zahn platzieren und drehen es dann auf.
