Jedes Mal, wenn wir das Wort "Snacks" hören wir den Begriff mit schlechten Zähnen irgendwie immer in Verbindung bringen. Aber nicht alle Snacks sind schädlich für unsere Zähne. Einige Sorten von Snacks können auch tiefe Auswirkungen auf unsere Gesundheit zu tragen. Zum einen ist es nicht die Snacks selbst, dass ein Schaden von Zahn es das Zeug ist, dass ein Snack ist aus, und was noch wichtiger ist, wie wir diese Snacks konsumieren, die letztlich sagen, ob sie für unsere Zähne schlecht sind.
Leckereien und es gibt "süß" behandelt. Ja, Zucker ist der Verdächtige hinter 80% der Karies und Hohlraum Fälle. Aber was kann eine scheinbar harmlose Substanz unserer Zähne tun? Natürlich, Zucker, ist in ihrer verträglichen Form, harmlos, aber die Menschen haben diesen Drang, Neigung oder "süßen Zahn" zu unerbittlich auf zuckerhaltigen Snacks knabbern wie Schokoriegel, Eis und Süßigkeiten. Zucker ist nicht nur auf Lebensmittel beschränkt obwohl Säfte sind auch eine reiche Quelle von Zucker.
Zucker, wenn sie mit Speichel und Bakterien im Mund kombiniert, Plaque produziert, die entweder wiederum in Karies und Hohlräume. Bürsten allein wird bei der Beseitigung alle auf unseren Zähnen eingeklinkt Bakterien nicht helfen, so müssen wir uns auf zuckerhaltige Lebensmittel zu senken Bakterien Aufbau von katalysierenden zu stoppen.
Durch unsere Aufnahme von zuckerhaltigen Süßigkeiten zu beschränken, die untere unsere Chancen von Zahnbelag. Kinder, insbesondere, sollten von ihren Eltern gewarnt und durchgesetzt werden, um zu stoppen wolfing nach unten auf Süßigkeiten und Getränke, die reich an Zucker. Speichern von Süßigkeiten in erreichbar Gläser und Behälter im Inneren des Hauses ist kein guter Vorschlag, nach Meinung von Experten, weil es den Kindern den Eindruck, dass zuckerhaltige Lebensmittel leicht zugänglich sind. Kinder mit nicht süß, aber ähnlich süßen Snacks und Getränke betörende wird letztlich Ihre Kinder den Wunsch entwickeln, um regelmäßig Munch auf Süßigkeiten.
Wenn Kinder nicht leicht überzeugt werden können, ihre süßen Gewohnheiten zu senken, so dass sie zum Zahnarzt nehmen oder sie Bilder von Menschen zeigen, leiden an Karies und Plaque sie eine konkrete Visualisierung auf welche realen Situationen aussehen.
zum Glück zu geben, gibt es Alternativen zu zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken. "Smart-Snacks", wie die meisten Eltern und Ernährungswissenschaftler diese Leckereien nennen, werden immer mehr Anerkennung und Zustimmung, weil statt sie mit Vitaminen und Nährstoffen geladen werden, aber die gleiche köstlichen Geschmack zuckerhaltige Lebensmittel haben behalten. Obwohl die meisten Menschen "sündigen Leckereien" als es vorziehen, "gesunde Leckereien", ist es gut zu wissen, dass diese Lebensmittel besser zugänglich sind immer und billiger als die Zeit vergeht. In diesen Tagen, Supermärkte und Lebensmittelgeschäfte sind als sehr wählerisch mit dem, was sie auf ihren Verkaufsregalen setzen. Die gesunde Revolution ist lange vorbei an der Startlinie.
Wenn Sie auf Verschiebung zu einer gesunden Ernährung planen, versuchen Sie Ihre Essgewohnheiten auf ein Blatt Papier zu notieren, zu bewerten oder einen Plan Mahlzeit im Voraus Woche Impulskauf von ungesunden Lebensmitteln zu vermeiden. Paar, dass mit einer guten Mundhygiene und Sie sind bereit, in ein all-out gesunden Lebensstil zu engagieren.