Es beginnt noch zu Hause mit guten Zahngewohnheiten
Mit den Fortschritten in der modernen Technik im Bereich von Behandlungen und Furniere Zahnimplantate Bleaching, ein schönes, gesundes Lächeln ist nie erreichbar gewesen. Aber, wenn Sie irgendein Zahnarzt fragen, was er oder sie hält zu einem großen Lächeln "der Schlüssel" zu sein, sind die Chancen eine gute Technik haben sehr wenig damit zu tun. Denn wenn es bis zu ihm kommt, liegt das Geheimnis eines gesunden Lächeln in die Art und Weise Sie kümmern sich um Ihre Zähne und Zahnfleisch an einem Tag zu Tag.
. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich eine Zahnbürste mit weichen, abgerundeten Borsten und klein genug, um den Kopf, dass Sie alle Bereiche in den Mund gelangen.
. Wenn Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden, stellen Sie sicher, dass es die ADA Seal of Approval hat.
. Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle drei oder vier Monate.
. Verwenden Sie eine Fluorid-Zahnpasta -. Egal wie alt Sie sind
. Denken Sie daran, alle Oberflächen der Zähne zu putzen -. Fest, aber sanft, so dass Sie den Zahnschmelz nicht beschädigen
. Putzen Sie Ihre Zunge auch.
. Floss Ihre Zähne mindestens einmal pro Tag. Sie können Sie beste Art der Zahnseide verwenden, was auch immer -. Gewachst oder unwaxed, aromatisiert oder geschmacksneutralen
. Wenn Flossing, verwenden Sie Druck, um die Zahnseide nach oben und unten Ihre Zähne ein paar Mal zu kratzen die Plaque zu entfernen. Achten Sie darauf, unter dem Zahnfleisch, Zahnseide.
. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse.
. Integrieren Sie einige Lebensmittel, die "Mund gesund", einschließlich Mozzarella-Käse sind (und andere Käse), Joghurt, Milch, Erdnüsse, und ja - zuckerfreien Kaugummi. Gum, die den Inhaltsstoff Xylit enthält, ist besonders im Mund gesund.
. Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel und alkoholfreie Getränke, die schlecht für die Zähne sind -. Besonders klebrigen Lebensmitteln wie Süßigkeiten und (es glauben oder nicht) Rosinen
. Nicht Snack vor dem Zubettgehen.
. Wenn Sie Tabakprodukte verwenden, zu stoppen! Und wenn Sie nicht aufhören kann, zumindest versuchen, zu fällen.
Nach diesen Schritten wird nicht automatisch garantieren Ihnen weiß, gerade, schöne Zähne. Aber was wird es tun, ist gewährleistet, dass, was auch immer Ihre Zähne auf der Außenseite aussehen, sie sind so gesund, wie sie auf der Innenseite sein kann. Gesunde Zähne sind viel bessere Kandidaten für kosmetische Verbesserungen -. Und gute Zahn Gewohnheiten zu versichern, dass alle kosmetischen Verbesserungen, die Sie wählen, wird zu haben schöne bleiben für die kommenden Jahre
Natürlich, wenn Sie lassen Sie Ihre Routine slip - oder auch wenn Sie dies nicht tun - und Zahnprobleme auftreten, gibt es mehr und bessere Lösungen als je zuvor, Ihr Lächeln, um eine optimale Gesundheit wieder herzustellen. Denken Sie daran, wenn Sie der Zahnarztpraxis verlassen, werden Sie noch Ihren Teil dazu beitragen müssen, das Lächeln gesund und schön zu halten.
Copyright (c) 2010 Thomas Streko