Wir alle würden gerne für einen regelmäßigen, zum Zahnarzt zu gehen, überprüfen und zu Fuß aus fünf Minuten später keine Arbeit wie Füllungen oder tiefe Wurzelkanalbehandlung durchgeführt benötigt haben. Die unglückliche Sache ist, dass eine Menge Leute, um ihre Zähne in regelmäßigen Abständen durchgeführt brauchen Arbeit, weil ihre Mundhygiene ist nicht bis zu kratzen.
Verbringen Sie 5 Minuten auf den Zähnen pro Tag und Sie werden die Vorteile ernten (und eine Menge Geld beim Zahnarzt sparen!). Hier sind sechs Top-Möglichkeiten, um Ihre Mundhygiene zu verbessern.
1. Verwenden Sie eine elektrische Zahnbürste. Es ist nicht so sehr, dass eine elektrische Zahnbürste so viel besser ist als eine manuelle ein, weil sie die gleichen Ergebnisse zu erzielen. Allerdings fordert Sie dazu auf eine elektrische Zahnbürste richtig reinigen und hilft Ihnen, überall in Ihrem Mund zu erreichen. Einige haben auch Timer was bedeutet, dass Sie eine volle 2 Minuten Reinigung verbringen.
2. Zahnseide. Oder zumindest eine Interdentalzahnbürste bekommen. Beide helfen, Nahrung zu entfernen stecken zwischen den Zähnen und reduzieren das Risiko von Plaque aufbauen.
3. Bürsten Sie vor dem Frühstück. Die Chancen stehen gut Sie tun es derzeit nach dem Frühstück nicht wahr? Neue Beratung ist es gerade als erstes am Morgen zu putzen als zu tun, nachdem kann dazu führen, essen Sie etwas Schmelz weg zu putzen. Sie müssen mindestens 20 Minuten für den Mund zu warten, zu neutralisieren.
4. Verwenden Sie Fluorid. Die meisten Zahncremes haben Fluorid in ihnen heute, die klare Bakterien zu helfen, ist bekannt. Allerdings sollten Sie überprüfen, dass es mindestens 1000 ppm hat (Teile pro Million). Dies wird irgendwo auf dem Rohr festgestellt werden.
5. Verwenden Sie einen Strohhalm. Vermeiden Sie die böse und sehr schädlich Zucker in Softdrinks durch einen Strohhalm, die Ihre Zähne schützen helfen durch eine Verringerung der Exposition von Zucker auf alle Ihre Zähne. Noch besser ist es, halten Sie sich an Wasser.
6. Gehen regelmäßig an den Zahnarzt. Kaum jemand mag an den Zahnarzt aber regelmäßig zu gehen (mindestens alle sechs Monate) Check-ups eine Menge Arbeit in die Zukunft zu retten. Es ist erstaunlich, die Menge der Menschen, die für einen tiefen Hohlraum an den Zahnärzten Notfalltermine benötigen, die Extraktion des Zahnes oder einer teuren tiefen Wurzelkanalbehandlung benötigen.