Reinigung und Pflege für Ihre Zähne ist wichtig und kann durch die Auswahl der richtigen Zahnbürste, Zahnseide und Mund Bewässerung erfolgen.
Es ist wichtig, dass Ihre Zähne und Zahnfleisch sauber zu halten, wenn Sie nicht wollen, häufig zu machen Besuche bei Ihrem Zahnarzt. Regelmäßiges Bürsten der Zähne können sicherstellen, dass Sie ein gesundes Zahnfleisch und Zähne haben und von einer ernsthaften Zähne Infektionen auch verhindern kann. Nicht die Pflege Ihrer Zähne können Infektionen verursachen, die auf andere Teile des Körpers ausgebreitet hat. Hier sind einige allgemeine Schritte für die Pflege Ihrer Zähne und halten sie sauber.
? Wählen Sie eine weiche Zahnbürste und stellen Sie sicher, dass Sie es ersetzen alle drei Monate. schütten auch Mundwasser über sie es zu sterilisieren und sicherzustellen, dass es sauber ist.
? Spülen Sie nach jeder Mahlzeit und putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag, nach dem Frühstück und vor dem Schlafengehen. Verwenden einer fluoridhaltigen Zahnpasta und zielen Sie den Pinsel für den Bereich zwischen dem Zahnfleisch und Hals. Bürsten Sie nach unten und in kreisenden Bewegungen.
? Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne Zahnseide vor dem Schlafengehen. Folgen Sie den richtigen Zähne Methoden Flossing durch Abbrechen 1 bis 2 Fuß Stränge von Zahnseide. Schieben Sie es nach oben und zurück zwischen Zahnfleisch und Zahnbereich und jeden Zahn Zahnseide das gleiche Verfahren in folgenden.
? Sie können auch Mundirrigator nutzen, um sicherzustellen, dass Ihre Zähne richtig geputzt werden. Sie können entlang dem Zahnfleisch um den Strom von Wasser in den rechten Winkel lenken und halten es zwischen jedem Zahn für mindestens 5 oder 6 Sekunden. Sie haben die gleiche Prozedur für jeden Zahn zu folgen, wie Sie in Zähne Flossing tun.
? Spülen Sie Ihren Mund mit q Qualität Mundwasser.
Reinigen und starke Zähne sind wichtig, wenn Sie richtig Ihre Nahrung zu verdauen wollen. Nicht die Pflege Ihrer Zähne zu schweren Zahnproblemen und Infektionen führen kann. Folgen Sie den einfachen Zahnreinigungsschritte, um sicherzustellen, dass Ihre Zähne sind sauber und gesund.