Sie sind von leichten bis schweren Atemproblemen leiden? Halitosis, die gemeinhin als Mundgeruch bekannt ist, wird von mehreren Faktoren ab, einschließlich schlechte Mundhygiene verursacht werden; Zahn zerfällt; Zigarette oder Tabakrauchen; Alkoholkonsum; Zahnfleischerkrankungen; Verdauungsstörungen; Infektionen der Atemwege; und andere medizinische Beschwerden. ein übelriechender Atem zu haben ruiniert unbestreitbar Beziehungen zu anderen Menschen, wie Sie neigen dazu, aus sozialen Situationen Nachteil Peinlichkeiten zu vermeiden. Sie sollten dieses Problem sofort behandeln, es zu verhindern, dass Ihr Leben für immer zu steuern! In der folgenden Liste 10 einfachen Tipps sind immer von Mundgeruch loszuwerden.
1. Sie putzen Sie Ihre Zähne mit einem sauberen Zahnbürste und Zahnpasta jeder nach den Mahlzeiten oder mindestens zweimal täglich richtigen Techniken.
2. Sie verwenden einen Zungenschaber Bakterien aus den oberen und unteren Flächen der Zunge zu entfernen.
3. Sie Zahnseide akribisch jedes nach dem Zähneputzen oder als notwendig, um die Nahrungsmittelartikel zu beseitigen, die zwischen den Zähnen eingeklemmt sind.
4. Sie sollten nicht ohne die Zähne putzen schlafen gehen.
5. Sie gurgeln mit einem Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser gelöst durch den Mund Infektionen verursacht schlechten Atem zu heilen. Ein weiteres natürliches Antiseptikum als Mundwasser verwendet wird, das Mischen von zwei Teelöffel Apfelessig in einem Glas Wasser. Dieser Essig-Lösung hilft bei der richtigen Verdauung, die Bildung von übelriechMagen Gase zu verhindern, die kann an den Mund steigen. Sie können auch alkoholfreie Mundspüllösungen verwenden, wie von Ihrem Zahnarzt empfohlen.
6. Sie Kaugummi kauen oder knabbern Minzen für den Notfall schlechte Atem.
7. Sie vermeiden Lebensmittel mit Knoblauch oder Zwiebeln, da diese starke Gerüche in Atem schaffen. Der Geruch ist sehr schwierig, auch mit umfangreichen Bürsten zu beseitigen. Sie können nach dem Essen diese Gewürze Petersilie oder trinken Pfefferminztee kauen.
8. Sie vermeiden das Rauchen, weil Zigaretten und Tabak Substanzen enthalten, die in den Zähnen, der Zunge kleben, oder Zahnfleisch, die zu "Raucher schlechten Atem" und verfärbte Zähne.
9. Sie begrenzen auch Einnahme von alkoholischen Getränken.
10. Sie besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig Ihre Mund Zustand zu überprüfen. Wenn Sie Zähne abgeklungen sind, sollten Sie diese zu behandeln oder unverzüglich von Ihrem Zahnarzt entfernt. Sie können auch Ihre medizinischen Leistungserbringer konsultieren, wenn Sie unverwechselbare Atem riecht wie fruchtig oder Aceton Atem bemerken, bestehenden medizinischen Erkrankungen zu bewerten und zu behandeln.