Halitosis oder Mundgeruch kann entmutigend und frustrierend sein, dass auch in der Nähe von Freunden sind möglicherweise nicht mit dir reden wollen. Vor allem, wenn Sie arbeiten, um mit den Menschen ist es wichtig, immer den Atem zu überprüfen, oder jemand, den Sie haben, sagen, wenn Sie mit dem Geruch des Atems ein Problem haben.
Erste von Mundgeruch loswerden kann tatsächlich sein da es zu Hause getan, sind einfache Dinge, die Sie tun können, um dieses Problem zu setzen und zu beenden. Beachten Sie, dass Mundgeruch oder schlechten Atem nur etwas riechend sein kann, dass man leicht einfach handhaben kann so die Zeit nehmen, ein Ende zu setzen. beachten Sie auch, dass Sie nie wissen, wenn Sie schlechten Atem haben, kann aber deutlich von anderen bekannt sein.
Damit Sie in der schlechten Atem loszuwerden, hier sind 10 Tipps, die Sie nützlich finden können.
- vermeiden sie Getränke und Getränke, die den Mund trocken und machen es günstiger für Bakterien gedeihen und Halitosis verursachen. Beispiele hierfür sind koffeinhaltige Getränke und Alkohol
-.. Alkoholhaltigen Mundwasser zu vermeiden, die auch den Mund trocken und sorgen Bakterien Geruch verursachenden gedeihen
- Putzen Sie Ihre Zunge und das Dach des Mundes sie von Speisereste und Bakterien zu befreien, die diesen Atem Problem verursachen kann. Holen Sie sich einen Zungenreiniger Sie gründlich reinigen Sie Ihre Zunge zu helfen. Wenn die Oberfläche der Zunge zu etwas weißlich gedreht hat, können Sie eine gründliche Reinigung benötigen, um es rosig machen
-. Trinken Sie viel Wasser den Mund und vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke zu Hydrat, die auch trocknen kann Ihre Mund und eine Umgebung gut für Bakterien machen gedeihen
. - stellen Sie sicher, dass Sie von Karies sind frei. Die Hohlräume an den Zähnen kann eine Hauptursache für schlechten Atem sein, so müssen Sie sicherstellen, dass Sie von Hohlräumen frei sind. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt loswerden Karies und Karies zu bekommen. Stellen Sie sicher auch, dass Sie Ihre Zähne frei von schlecht riechenden Atem machen
-. Sehen Sie Ihre Ernährung. Was Sie essen, kann eine Ursache für Ihre schlechten Atem sein Riechen. Zwiebel, Knoblauch und viele andere Gewürze verursachen dieses Problem und eine Sache, die Sie tun können, ist ein einfach einen Kaugummi nach den Mahlzeiten zu kauen und stellen Sie sicher, dass Sie Bürste und Zahnseide Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit.
- Beenden Sie für eine gute rauchen. Auch wenn Sie für eine lange Zeit geraucht haben, können Sie immer noch Wege finden, diese Gewohnheit zu beenden, die nicht nur Sie schlecht riechenden Atem und gelbe Zähne geben, sondern auch mit einem Risiko als auch Ihre Gesundheit. Es kann schwierig sein, diese Sucht zu überwinden, aber Sie können Hilfe von Profis suchen Sie mit Alkoholsucht bekommen über zu helfen
-. Suchen Sie Ihren Arzt für persistente schlechten Atem. Wenn Sie alles in loszuwerden schlechten Atem getan haben, aber es wird nicht verschwinden, wird möglicherweise eine zugrunde liegende Bedingung, dass dieses Problem verursacht, so ist es nur klug, einen Experten zu suchen, um Ihnen weitere Probleme zu diagnostizieren.