Eine ballaststoffreiche Ernährung ist gesagt worden, um Aufklärung Hautprobleme alles von Verstopfung zu heilen. Aber wussten Sie, dass eine ballaststoffreiche Ernährung zu einer Halitosis Heilung führen kann, die von innen nach außen funktioniert? Man könnte sagen, dass Faser einen schlechten Atem Heilung natürlichen Stil ist. Hohe Faser Diäten funktionieren auf so vielen Ebenen. Die Faser hilft den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers des Dickdarms, die Giftstoffe zu reinigen, die schlechten Atem verursachen. Diese Toxine, wenn nicht aus dem Körper gespült werden schnell in den Blutstrom dann in die Lunge aufgenommen absorbiert werden und der Körper stößt diese Giftstoffe in Ihrem Atem.
Die Lebensmittel, die wir essen alle Arten von Ölen, Gewürzen enthalten, und eine Vielzahl anderer Dinge, die einen schlechten Geruch verursachen können, wie es sich zersetzt oder im Verdauungstrakt abgebaut. Die Faser hilft, diese Giftstoffe zu absorbieren und hilft auch, die Wände des Darms zu reinigen, wenn er durch. Dies wiederum hilft die Verdauung viel glatter zu gehen. Unterm Strich, so lange, wie Sie Ihre Zähne putzen, Zunge und Zahnfleisch, wie Sie sollten, eine ballaststoffreiche Ernährung wird dazu beitragen, Ihre Mundgeruch zu heilen.
Wenn die meisten Leute von Faser denken, sie denken Haferkleie als in Kleiemuffins. Welches ist in Ordnung, wenn Sie sie mögen? Als Kinder würde meine Oma versuchen, uns Kinder Kleiemuffins als kleine Kuchen weg zu führen. Wir wussten, dass sie Kleiemuffins waren, und wir machten Witze über sie, um sie fad Muffins rufen. Sie müssen nicht leiden genügend Ballaststoffe zu bekommen, den Trick zu tun. Sie können Ihre Faser aus vielen verschiedenen Orten zu bekommen. Hafermehl ist reich an Ballaststoffen und wenn Sie wie ich sind, keine Entschuldigung mehr Haferflocken Cookies zu essen ist in Ordnung mit mir. Haferflocken wird auch gesagt, den Cholesterinspiegel senken helfen. Rohes Gemüse wird in der gleichen Art und Weise helfen, so knabbern etwas Sellerie oder Karotten als Snack. Nicht nur wird es Ihnen den Atem helfen, es ist gesünder als die Alternative.
Eine weitere große Quelle für Ihre tägliche Faser bekommen ist psylium (ausgesprochen dumm-um) Spelzen. Psylium Schalen stammen aus der Plantago psylium Pflanze. Dies sind die Schalen, die die Samen der Pflanze decken. Wenn die psylium verwenden, sollten Sie mit dem psylium Pulver starten und verwenden Sie nur eine kleine Menge in Ihrem Lieblingsgetränk gemischt. Juice funktioniert am besten, aber Sie können fast jedes Getränk verwenden. In der Tat haben bestreut ich es nur auf einem Erdnussbutter-Sandwich und ohne Probleme. Die psylium ist sehr hoch in der Faser und wie es durch den Verdauungstrakt absorbiert geht es eine Menge von Toxinen und Feuchtigkeit. Es kann seine oft Originalgröße wachsen. Aus diesem Grund sage ich klein anfangen, und fügen Sie ein wenig mehr jeden Tag, bis Sie auf die empfohlene Menge zu bekommen. Wenn Sie das Gefühl aufgebläht, schneiden Sie ein wenig am nächsten Tag zurück.
Wenn Sie die psylium versuchen Hülsen sollten Sie das erste Mal mit einer sehr kleinen Menge beginnen und stellen Sie sicher, dass Sie nicht allein sind. Obwohl es extrem selten ist, sind einige Leute auf die Plantago psylium Pflanze allergisch. Ich rede hier nicht über einen kleinen Ausschlag hier bekommen; Ich rede voll geblasen anaphylaktischer Schock, ein bisschen wie eine allergische Reaktion auf einen Bienenstich haben. Ich habe nicht von irgendwelchen Toten gehört, aber ich würde nicht wollen, diese Chance zu nehmen, würden Sie? Wenn Sie Fragen haben, wie Sie reagieren könnten, fragen Sie Ihren Arzt.
Wie Sie mehr Ballaststoffe in der Ernährung ist nicht so wichtig, da sie die Faser erhält. Sie werden wahrscheinlich nicht viel sehen zumindest in der ersten Woche in der Art und Weise der Ergebnisse. Aber dann sollten Sie jeden Tag mehr Verbesserung bemerken. Ich bin sicher, dass Sie Ihre Freunde, Familie und Mitarbeiter Sie sich die Zeit genommen danken eine Halitosis Behandlung zu finden, die Ihren schlechten Atem zu heilen und helfen Ihnen, das Vertrauen zu haben, zu wissen, dass Sie den Atem frisch ist.