Jeder leidet unter schlechten Atem an einem gewissen Punkt in ihrem Leben, weil der Mund natürlich von mehreren Bakterien besetzt ist. Normale Flora oder resident Bakterien sind wichtig zur Bekämpfung von Infektionen verursachenden Mikroorganismen. Doch zu viel von diesen normalen Insassen sind auch schädlich und sollte daher in mäßigen Zahlen gehalten werden Atemprobleme zu vermeiden. Diese Bedingung kann irgendwie beseitigt werden, wenn es nicht medizinisch bezogen. Vorbeugende Maßnahmen eher als die kurative Aspekte sind besonders empfehlenswerte Geld, Zeit und Mühe zu sparen.
Es ist sehr praktisch, Ihre Zähne dreimal täglich mit geeigneten Techniken und für eine Dauer von mindestens zwei bis drei zu bürsten Minuten, um sicherzustellen, dass jeder Teil des Mundes vollständig bedeckt. Nehmen Sie nicht mehr als drei Minuten nicht überschreiten zu vermeiden, dass die weichen Bereiche des Mundes zu reizen, wenn es notwendig ist. Vorzugsweise können Sie einen Zungenschaber, um loszuwerden, die lauernde geruchsverursachenden Bakterien in die Zunge der Oberfläche und unteren Bereich zu nutzen. Flossing wird auch vorgeschlagen, jeder nach dem Bürsten Speisereste zu entfernen, die zwischen den Zähnen stecken geblieben sind. In Notfällen können Sie Ihren Mund durch Gurgeln alkoholfreie Mundspüllösungen oder mit nicht reizend Atem Sprays auffrischen.
Sie wollen sicher nicht mit den engsten Menschen in Ihrem einbeziehen zu bekommen Leben mit Ihrem Atem wie Zwiebeln oder Knoblauch riechen. Es ist wichtig, dass Ihre Aufnahme dieser starken Geruch Gewürze zu begrenzen einen üblen Geruch des Atems zu verhindern, was sehr schwierig ist, zu beseitigen, auch mit umfangreichen Bürsten. Protein-reiche Lebensmittel wie Schweinefleisch und Rindfleisch haben sich als schnelle Bakterienwachstum zu generieren. Es ist notwendig, Ihre Ernährung zu balancieren und in mehr Obst und Gemüse so viel wie möglich nehmen.
Ein weiteres wichtiges Vorsorgemethode ist Zufuhr von Zucker und Koffein zu begrenzen. Diese Substanzen führen zu Säureaufbau in den Magen, die in der Kehle beschleunigen kann resultierenden zu einem unangenehmen Atem riechen. Darüber hinaus Rauchgewohnheiten zu beseitigen, da Zigaretten Elemente enthalten, die in den Mund schleichen die schreckliche "Raucher-Atem" verursacht. Ihr Partner auf jeden Fall hasst mit einem Aschenbecher riechendem Atem innigen Küssen zu tun.
Natürlich ist es ratsam, für zumindest Ihr alle 3-4 Monate häufige zahnärztliche Check-ups zu bewerten müssen, oralen Gesamt Zustand. Wenn Sie zahnärztliche oder medizinische Probleme im Zusammenhang mit Ihrem Atem spekulieren, sollten Sie umgehend Ihrem Arzt oder Ärztin besuchen alle vorhandenen Krankheiten zu diagnostizieren.
Sie haben Ihre Routine orale Hygiene zu Stufe nach oben, um die Verbreitung von schlechten Atem- steuern verursachenden Bakterien. Die genannten sichere und defensive Ansätze sind sehr signifikant, alle schlechten Atem Probleme in der Abwehr und daher ein hohes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu gewinnen, ein erfolgreiches Leben zu entwickeln.