Die meisten von uns, wenn wir noch sehr jung sind, sind gute Zahn- und Mundgesundheitsverhalten gelehrt. Und doch, obwohl wir uns bewusst, wie wichtig eine gute Mundhygiene ist, scheitern wir irgendwie wirklich acre unseren Mündern zu nehmen, wie wir älter werden.
Es ist sicher zu sagen, die meisten Erwachsenen in Amerika ihre Zähne zu putzen bei mindestens einmal am Tag, aber die Figur geht nach unten, wenn wir über flossing sprechen. Diese Zahl sinkt noch mehr, eher dramatisch eigentlich, wenn wir in das Thema regelmäßige Besuche beim Zahnarzt bekommen.
Wie viele Menschen sind unter dem falschen Glauben, dass sie nicht zum Zahnarzt müssen, sofern und solange sie eine Schmerzen in den Mund? Aber offensichtlich, die von diesem Zeitpunkt ist es zu spät. Um Karies und Zahnfleischerkrankungen in Schach zu halten, müssen Sie Ihren Zahnarzt sehen sofort, wenn nicht zweimal (ich kann einige von Ihnen hören, bei dem Gedanken schaudernd) ein Jahr.
In der hier sind inzwischen einige Dinge in Ihrem täglichen Mundpflege nicht vergessen:
Es wird dringend empfohlen, dass Sie eine weiche Bürste verwenden und verwenden sogar sanfte Bewegungen beim Zähneputzen. Harte Borsten können in Ihrem Zahnfleisch reißen, die sehr, sehr schlecht.
Versuchen Sie auch, konzentriert zu bleiben, wenn Zähneputzen und wirklich darauf achten, was Sie tun. So viele von uns komplett aus überprüfen, wenn unsere Zähne putzen, unser Geist wandert leicht. Aber achten Sie darauf, wie hart Putzen Sie und stellen Sie sicher, dass alle Seite der Zähne zu erhalten und Ihre Zunge, wo ekelhaft Bakterien Leben.
Aber es braucht mehr als die Zähne putzen bei guter Gesundheit zu halten. Wenn wir älter werden, müssen wir uns unserer individuellen Mundgesundheit Bedürfnisse zu bleiben und Aufmerksamkeit, mehr zu zahlen, was wir in unserem Mund setzen sind. Zu viele saure Lebensmittel kann wirklich den Zahnschmelz auf die Zähne abnutzen.
Wenn Sie Kaffee oder Alkohol trinken müssen, versuchen Sie öfter zu putzen oder zumindest kauen zuckerfreien Kaugummi dazwischen.
Achten Sie darauf, nicht nur Zahnpasta zu verwenden, aber Mundwasser mit Fluorid als auch kämpfen Hohlräume zu helfen. Dies ist wichtig für Kinder und Erwachsene.
Pinsel zwischen den Mahlzeiten, wenn Sie können, oder wenn nicht, kauen zuckerfreien Kaugummi.
Floss Zahnseide Zahnseide! Haben wir schon erwähnt, sollten Sie Zahnseide? Sie würden staunen, wie kann Essen zwischen den Zähnen gefangen und Verfall bleiben
Und schließlich wollen wir Ihnen noch einmal daran zu erinnern, ob Sie es hören wollen oder nicht -. Sehen Sie Ihren Zahnarzt MINDESTENS einmal ein Jahr. Es ist vielleicht nicht angenehm sein, aber weder Ihre Zähne in Ihrem fünfziger Jahren verliert.