Was Sie über Bruxismus oder Zähneknirschen wissen müssen ...
Bruxismus oder Zähneknirschen ist eine sehr häufige Erkrankung, die fast alle betrifft. Bewusst oder unbewusst, die meisten von uns schleifen unsere Zähne. Wenn gelegentlich durchgeführt wird, hat es keine gravierenden Auswirkungen. Allerdings, wenn es unbewusst im Schlaf geschieht, oder wenn es eine Gewohnheit wird, kann es langfristige Auswirkungen auf die Zähne haben. Zähneknirschen kann zu schweren Schäden an den Zähnen verursachen und machen es notwendig, andere Zahnbehandlungen zu unterziehen, um die Zähne in den Normalzustand wiederherzustellen.
Bruxismus wird häufiger bei Kindern beobachtet. In anderen Ländern ist es vergleichsweise weniger häufig beobachtet. Statistiken zeigen, dass fast 30% aller Kinder ihre Zähne in der Nacht zu mahlen, während sie schlafen. Zähneknirschen ist eine unwillkürliche Handlung, das heißt, es geschieht ohne das Wissen des Menschen. Viele Menschen sind sich nicht einmal bewusst, dass sie durch Schleifen sie Schäden an den Zähnen in der Nacht verursachen. Wenn Sie Schmerzen im Kiefer oder ein dumpfer Kopfschmerz am Morgen erleben, kann es aufgrund von Bruxismus sein. Es ist besser, Ihren Zahnarzt zu kontaktieren, damit er Ihre Zähne für Schäden zu beobachten und herauszufinden, ob Sie Ihre Zähne in der Nacht mahlen.
Einer der wichtigsten Gründe für Bruxismus Stress. Stress verursacht Schlaflosigkeit. Selbst wenn Sie einschlafen, werden Sie nicht in den Tiefschlaf zu gehen und zu einem gewissen Grad bewusst sein. Es ist in Situationen wie diese, die Sie Ihre Zähne beginnen Schleifen. Da Stress ein ursächlicher Faktor für Bruxismus ist, können Sie es durch Maßnahmen verhindern, um Stress abzubauen. Es gibt mehrere Methoden Stress zu reduzieren. Zum Beispiel können Sie Meditation oder Entspannungstherapie versuchen. Sie können auch Akupunktur versuchen. Ein anderer Weg, um Stress zu kontrollieren, ist die Hilfe eines professionellen Berater zu nehmen.
Weitere Gründe für Bruxismus sind gebrochen oder Zahnfehlstellungen, den Verzehr von Lebensmitteln wie Tee oder Kaffee und Alkoholkonsum. Wenn Bruxismus aufgrund gebrochen oder Zahnfehlstellungen, kann, haben Sie sie von sich in einem restaurative Zahn Verfahren korrigiert. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Zähne in der Nacht Schleifen, vermeiden Lebensmittel wie Tee oder Kaffee. Diese enthalten Coffein von der bekannt ist sleeplessness zu verursachen. Ebenso sollten Sie auch alkoholische Getränke zu vermeiden. Wenn keine dieser Ihnen helfen, ist es ratsam, den Zahnarzt zu kontaktieren.