Kiefergelenk Störung auch als TMJ bekannt ist ein Problem der Verbindung, die den Kiefer an den Knochen an der Seite des Kopfes verbindet. Es ist ein Zustand, wo es Probleme in der Flexibilität des Kiefergelenks und Muskelbewegung sind. Symptome möglicherweise klinisch oder durch TMJ natürliche Behandlung behandelt.
Die Symptome von TMJ Störung von leichten bis schweren variieren. Einige der Symptome sind Kieferschmerzen, Kopfschmerzen, Schwierigkeiten beim Öffnen und Schließen des Mundes, Nackenschmerzen, Ohrenschmerzen, Kopfschmerzen, Gesichtsschmerzen und Verriegelung des Kiefers. Natürlich, wenn Sie schwere Symptome und mit unerträglichen Schmerzen haben, müssen Sie Ihren Arzt zu konsultieren. Allerdings gibt es auch TMJ natürliche Behandlungen, die Sie zu Hause tun können. Hier sind einige Tipps:
TMJ natürliche Behandlung # 1: Vermeiden Sie zu viel Kieferbewegung. Vermeiden Sie weite Gähnen, Singen und Kaugummis. So viel wie möglich Grenze Ihre Kieferbewegung Verschlechterung Ihrer Erkrankung zu vermeiden. Schneiden Sie Lebensmittel in kleine Stücke schneiden und vermeiden schwer zu kauen Lebensmittel. Soft-Lebensmittel sind besser und wird nicht zu viel Druck auf die Kiefergelenke und Muskeln setzen
TMJ natürliche Behandlung # 2:. Verwalten Sie Ihre Stress. Stress kann ein Faktor beim Auftreten von Muskelkrämpfen und Verspannungen, die zu Kiefer Steifigkeit führen kann. Stress hat negative Auswirkungen auf unseren Körper, und es ist wichtig zu lernen, wie Sie Ihren Stress zu verwalten. Lernen Sie zu entspannen oder in Stress-reduzierende Aktivitäten wie Yoga und Meditation engagieren
TMJ natürliche Behandlung # 3:. Kälte- oder Wärmetherapie. Die Anwendung von Wärme oder kalte Kompresse kann helfen, die Muskelkrämpfe und Verspannungen lindern. Manche Menschen finden es beruhigend feuchte Hitze auf den betroffenen Bereich anzuwenden und einige, die Schmerzen durch kalte Packungen anwenden. Finden Sie heraus, was am besten für Sie
TMJ natürliche Behandlung # 4:. Gesichtsmassage und Bewegung. Sanfte Gesichts- und Kieferübungen und Massage kann sehr nützlich sein, Ihre Kiefer Muskeln und Gelenke zu entspannen. Es kann auch den Blutfluss erhöhen und die Schmerzen zu lindern. Fragen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten über die beste entspannende Bewegung für Ihren Zustand.
Einfache natürliche Behandlungen für TMJ Störung sehr vorteilhaft sein kann. Natürliche Heilmittel sind ganing Beliebtheit, weil sie bei der Behandlung von verschiedenen Krankheiten wirksam erwiesen sind.