Die Menschen weltweit haben das Problem der schlechten Atem. Dies ist nicht wirklich helfen, wenn es Sie mit diesem Problem zu tun haben. Hilft es, zu wissen, dass Sie nicht der einzige bist?
Schlechter Atem ( "Halitosis" ist die medizinische Bezeichnung) wird am häufigsten durch schlechte Mundhygiene verursacht. Mundtrockenheit ist eine weitere häufige Ursache, dies der Fall sein, wenn Sie es als erstes bemerken, wenn Sie aufwachen.
Sie können feststellen, dass Sie einen trockenen Mund haben, wenn Sie morgens aufwachen. Ihr Mund trocknet natürlich während der Nacht. Sie werden feststellen, dass Sie eine Schicht aus einer Plaque auf den Zähnen und der Zunge haben, die von den Bakterien im Mund hinterlassen, die in dieser trockenen Umgebung gedeihen.
Sie helfen, diese Ablagerungen verhindern kann wenn Sie Ihre Zähne putzen und deine Zunge reinigen, bevor Sie zu Bett gehen. Dies wird helfen, eine Menge der Speisereste zu beseitigen, die diese Bakterien gedeihen auf. Sie können auch Ihre Zähne, Zahnseide, immer eine gute Idee, und spülen Sie den Mund mit Mundwasser, bevor Sie zu Bett gehen.
Wenn Sie üben gut, gründlich, Mundhygiene und Sie haben immer noch weniger als erfreulich Atem , dann kann es andere, weniger häufige Gründe für Ihren Zustand. Ein weiterer möglicher Grund ist, Sinus-Probleme. Wenn Sie eine Konstante post-nasal drip haben, ist der Schleim ein Nährstoff für die Bakterien, die im Mund leben. Je mehr Nährstoffe, die Sie die Bakterien bieten die mehr Potenzial für schlechten Atem Geruch, und Plaque-Belag auf der Zunge. Sie werden auch zu reproduzieren und zu gedeihen in diesem Bereich.
Ihr Arzt oder Zahnarzt kann Ihnen mit retronasaler Probleme helfen.
Der beste Weg, Halitosis zu verringern und zu beseitigen ist den Mund zu halten, frei von die Nährstoffe, die die Bakterien im Mund gedeihen auf. Vor allem auf der Rückseite der Zunge, was bedeutet, Sie müssen beginnen Bürsten zu üben oder auf andere Weise den hinteren Teil der Zunge reinigen, indem Sie Ihre Zahnbürste oder einen Zungenschaber.
Zungenschaber kann in jeder Apotheke gekauft werden . Wenn Sie verwenden, um Ihre Zahnbürste entscheiden, Ihre Zunge zu reinigen, bürsten Sie sanft von hinten nach vorne, und spülen Sie den Mund mit entweder Wasser oder Mundwasser. Es ist wichtig, ein Mundwasser zu verwenden, die keinen Alkohol enthalten, da Alkohol Trockenheit im Mund fördert.
Ich habe dich hier bei zwei der häufigsten Gründe für Halitosis, und einige einfache Lösungen. Es gibt viele andere mögliche Ursachen für schlechten Atem. Sie müssen die Ursachen und Abhilfen untersuchen für Sie Erleichterung zu finden. die Ursache für Ihr Atem Problem zu finden kann einige Versuch und Irrtum nehmen. Sie können bei der Prüfung ein paar verschiedene Möglichkeiten bestehen bleiben müssen, um Entlastung zu erhalten. Glauben Sie mir, es lohnt sich.