Bruxismus oder Zähneknirschen auch eine sehr schädlich Zustand obwohl werden oft nicht ernst genug genommen. Diese Bedingung ist in der Regel kompliziert in den frühen Stadien zu diagnostizieren, da der Patient meist nichts von der Gewohnheit ist. Einige der frühesten Symptome sind unerträgliche Schmerzen durch die Knirschen der Kiefer erlebt. Diese Stress-Aktivität verursacht Druck auf die Muskeln und den Bereich um den Kiefer. Es kann zu schwerwiegenden Problemen wie Kopfschmerzen, beschädigte Zähne, Ohrenschmerzen, Kieferschmerzen, Kiefergelenkerkrankungen führen. Es ist auch sehr verbreitete Form der Erkrankung bei Kindern. . Längerer Aktivität wenn sie unbehandelt führt links nach Kiefergelenk Dysfunktion (TMD)
Zum Glück eine Menge Hausmittel für TMJ dort sind, so sind hier einige von ihnen:
zu Bett gehen essen einen Apfel oder Karotte -vor. Dies wird Ihre überaktiv Mund zu beruhigen und einen Anschlag zum Schleifen setzen.
, um den Kieferschmerzen oder Zahnschmerzen oder Muskelschmerzen lindern -Um um die Backen eine warme Kompresse um die Seiten des Gesichts anwenden. Dadurch wird die Belastung der Muskeln entlasten und Kopfschmerzen zu verhindern. Tun es vor dem Schlafengehen, würde ein zusätzlicher Vorteil.
-Take Warmwasserbäder und Massagen, sich zu entspannen und Sie von der Spannung zu entlasten. Fragen Sie Ihren Partner den Hals, Schultern und Gesicht massieren, wird dies zu entlasten Sie von den Schmerzen und Verspannungen. Schlafen auf dem Rücken würde Ihre Chancen auf Zähneknirschen zu verringern, eine konturierte Kissen verwenden, wenn Sie es schwer, zu schlafen auf dem Rücken ohne fremde Hilfe finden.
-Avoiding Alkohol, Koffein, Zucker und Junk-Food sind einige der wirksamsten Hausmittel für TMJ - all dies Ihr Problem verschlimmern kann. Man kann auch Akupunktur verwenden; es wird Ihnen helfen zu entspannen und mehr ruhig schlafen.