Sie die Zähne putzen zweimal täglich, Zahnseide gut und gründlich mit einem minzig Mundwasser. Aber Ihr Atem ist so stinkig es jemand nach unten mit einem einzigen hallo klopfen kann. Chronische Mundgeruch ist eine peinliche Gesundheitsproblem. Aber Sie brauchen nicht für immer von stinkenden Atem zu leiden. Hier sind acht beliebte und effektive Mundgeruch Kuren Sie zu Hause ausprobieren können.
1. Erstellen Sie Ihre eigene Zahnpasta aus Backpulver und Wasser
: mischen ein wenig Backpulver und Wasser zu einer Paste zu schaffen. Wenn Sie es probieren wollen besser ist, können Sie ein wenig gute Qualität natürliche Zahnpasta hinzuzufügen. Backpulver verändert den pH-Mix in den Mund macht es schwieriger für Bakterien gedeihen. Nicht die bekannten kommerziellen Zahncremes verwenden, da sie viele Chemikalien, einschließlich künstliche Farbstoffe enthalten. Geben Sie Ihre Zähne eine gute Bürste wie gewohnt. Vergessen Sie nicht, auch die Zunge zu putzen.
2. Getränk ungesüßt Gebraut Grüner Tee
: Es wird gesagt, dass die Polyphenole im Tee wirken als natürliches Antioxidans, das das Wachstum von Bakterien verlangsamen können. Trinken Sie ein paar Mal am Tag.
3. Gurgeln mit warmem Wasser mit etwas Salz.
Salz ist ein bekanntes natürliches Desinfektionsmittel.
4. Munch einen rohen Apfel oder Guave nach den Mahlzeiten
5. Ändern Sie Ihre Zahnbürste.
Bakterien auf Ihrer Zahnbürste aufbauen kann also, wenn Sie eine alte Keimgeschüttelten Zahnbürste verwenden, sind Sie möglicherweise gerade dabei Bakterien zwischen den Zähnen zurück, wie Sie angeblich sind sie zu reinigen .
6. Chew frische Petersilie.
Die Chlorophyll die schlechten Bakterien tötet, die im Mund besonders auf den Oberflächen der Zähne gedeihen können.
7. können Zitronen eine schnelle Lösung für schlechten Atem bieten.
Mit etwas Salz eine Zitrone Keil bestreuen und saugen es dann.
8. mehr Wasser trinken. Karten und trinken weniger Kaffee, zuckerhaltige Getränke und Alkohol. Es scheint ein simpler, aber es ist effektiver, als Sie denken
Mundgeruch kann durch interne Probleme wie Tonsillen Steine, Bakterien im Darm, Verdauungsstörungen, saurem Reflux verursacht werden ... wenn das Problem weiterhin besteht gehen Ihren Arzt aufsuchen und /oder Zahnarzt.