Es gibt mehrere Sanierungsmaßnahmen schlechten Atem zu bekämpfen, oder Halitosis als klinisch bekannt. Halitosis kann ein sehr ernstes Problem sein, wenn vernachlässigt gelassen. Da Halitosis wird durch die Wirkung von anaeroben Bakterien im allgemeinen verursacht wird, in einem Mundumgebung. Also das Hauptmundgeruch Abhilfe zu schaffen, weist im Wesentlichen auf die Schritte unternommen, um diesen bakteriellen Lebensraum in den Mund zu begegnen. So ist es eine Koordination zwischen einer regelmäßigen Mundreinigungsprozess und ermöglicht Änderungen im Lebensstil und Diätpläne, das Problem von seiner Basis zu heilen.
Die Aufrechterhaltung einer sauberen Mund
S. Mutans und H. Pylori sind zwei Arten von anaeroben Bakterien, die in einem ungewaschenen Mund leben. Solche Bakterien wirken auf die toten Zellen des Mundes und auf die Speisereste, die zurückgelassen worden sein könnte. Ihre Wirkung auf dieser smuggy Masse erzeugt milde schweflige Dämpfe aus dem Mund. Es ist so, Dämpfe, die das schwere Problem der schlechten Atem aus dem Mund verursachen. Die Anwesenheit von Bakterien im Mund kann durch die Menge an weißlich coat gemessen werden Bedecken der Zunge. Je weißer die Zunge ist, offenbar die mehr widerlichen Geruch kommt aus ihm heraus. So Reinigung im Wesentlichen einen Mund mit schlechtem Atem Mittel von der Oberfläche der Zunge diese weißen Mantel zu entfernen. Dies wird durch die orale Reinigungsverfahren wie das Schrubben der Zunge und Zahnseide zwischen den Zähnen durchgeführt.
die Zunge Scrubbing ist sehr wichtig. Während Schrubben, besteht keine Notwendigkeit, die Zunge so schwer zu schrubben, dass es zu bluten beginnt. Verwenden Sie einen einfachen Wäscher mit einem sanften Druck und ziehen den Schmutz von innen nach draußen. Sanfte wiederholte Schläge für den Zweck zu dienen. Es muss so viel in der Zunge wie möglich zu reinigen genommen werden, denn das ist, wo der Mundgeruch entsteht hauptsächlich aus.
Während die Zähne Flossing, besonderes Augenmerk auf die Ablagerungen von Plaque auf den Zahnschmelz der Zähne . Reinigen Sie die Zähne so viel gründlich wie möglich. Denken Sie daran, dass der Trick ist abhängig von der Technik, die in bürsten. Pinsel in Aufstriche und Ab-Bewegungen wiederholt und mit einem Standarddruck, die Beläge von Plaque zu entfernen. Denken Sie auch daran zu verdunkeln Bereiche der Zähne zu putzen, die normalerweise nicht gereinigt werden. Verwenden Sie ein Mundwasser oder eine lauwarme Wasser gurgeln die Reinigung des Mundes zu vervollständigen. Verwenden Sie ausreichend Wasser in den Mund nach jeder Mahlzeit zu waschen.
Änderungen in der Ernährung Plan
Einbeziehung kleine Änderungen in der täglichen Ernährung Zeitplan zusammen mit einer regelmäßigen Mund Sauberkeit der Praxis wird dafür sorgen, dass die Halitosis Problem vollständig ausgehärtet ist. Die Forschung hat bereits bewiesen, dass eine Low-Carb, wenig Fett und vor allem vegane Ernährung kann sehr effektiv in helfen, jede Möglichkeit der schlechten Atem aus dem Mund zu entfernen. Legen Sie mehr Wert auf Wasser und ungesüßte Getränke wie grüner Tee. Gesüßte Getränke wie Alkohol erhöht Mundgeruch, so halten es auch in Schach. Verlassen Sie sich auf natürliche Atemerfrischern wie Petersilie, Kardamom und Gewürznelken als zuckerhaltig Kaugummis des Halitosis Problem loszuwerden.
Manchmal ist ein schlechter Atem zeigt im Körper etwas nicht stimmt. Auch Magenbeschwerden können Halitosis verursachen. Also, wenn das Problem zu stoppen ist nicht, es besser ist, eine Absprache mit dem Arzt zu haben.