Zähneknirschen passiert mit den meisten Menschen, ist es ein Problem ist nur, wenn sie chronisch wird. Aber es ist sehr schwierig, herauszufinden, ob Sie von Bruxismus leiden, wie Menschen in der Regel mit den Zähnen knirschen im Schlaf. In der Tat die meisten Menschen kommen in der Regel wissen, dass sie von diesem Problem von Menschen leiden neben ihnen zu schlafen. Allerdings, wenn Sie eine konstante Kopfschmerzen oder Halsbacken kann es ein positives Zeichen, dass Sie aus diesem Zustand leiden kann. Verhindern, dass Zähneknirschen kann ein Problem sein, da es keine Garantie oder vollständige Heilung ist.
Ihr Zahnarzt könnte Medikamente empfehlen Botulinumtoxin in die Nerven verantwortlich für dieses Problem wie zu injizieren. Oder Sie können einfach angehalten werden, Nachtwächter tragen. Wenn Sie Ihre Zähne Schleifen durch Stress verursacht wird möglicherweise zu einem Psychiater bezeichnet werden. Aversive Anlage ist ebenfalls gute Ergebnisse zu produzieren bekannt ist, fragen die Leute einfach zu Hause oder Mitbewohner Sie zu wecken, wenn man die Zähne während des Schlafes zu mahlen. Sie könnten auch negative Massierung Techniken versuchen, wie Anziehen und entspannen Sie Ihre Zähne abwechselnd. Wenn Sie natürliche Heilmittel bevorzugen, dann versuchen Übungen für Kiefergelenk verwendet wird. Reduzieren oder die Einnahme von Alkohol vermindern, Tee, Kaffee und alle Speisen mit Schokolade. Bewerben Wärme Kompresse auf Ihre Wangen entspannen die Gummimuskeln zu helfen. Im Laufe des Tages können Sie die Spitze der Zunge zwischen den Zähnen setzen üben. Dies können Sie loswerden diese Gewohnheit zu helfen.
Obwohl es keine Verfahren ist die zu 100% unter Beweis gestellt werden garantiert und dauerhafte Heilung Sie eine der oben genannten Verfahren können versuchen, einige sie könnte genau das, was Sie brauchen, aber tun fragen Sie Ihren Zahnarzt, genau zu bestimmen, welches Verfahren für Sie geeignet ist.