Das Wort TMJ sowohl für das Kiefergelenk und Kiefergelenk Störung verwendet wird. Kiefergelenk ist der Bereich der Fuge zwischen zwei Backen. Obwohl es das am häufigsten verwendete Teil des menschlichen Körpers ist, ist es auch sehr empfindlich und leicht zu beschädigen. Dieser Zustand ist eine sehr schwierige Sache zu handhaben, da es keine dauerhafte Heilung garantiert hat. Allerdings gibt es viele verschiedene Behandlungen ein, dieses Problem können Sie steuern, sie reichen von Injektionen und Kronen auf natürliche Heilmittel, die Kontrolle Ernährung und Bewegung gehören. Doch der Standard, sind klinische Verfahren oft nur vorübergehend.
Auf der anderen Seite natürliche Heilmittel für TMJ das Problem aus einer anderen Perspektive begegnen, sie zu behandeln, die Ursachen, nicht nur die Symptome. Die beliebtesten natürliche Heilung Übung ist, diese Spannung sind entlastet Übungen, die die Muskeln der Region direkt beeinflussen.
Sie können auch Vergrämen versuchen, die einfachste Weg, dies zu tun, ist jemand zu Hause zu fragen oder einem Mitbewohner wecken Sie auf, wenn Sie die Zähne im Schlaf mahlen. Nehmen Sie Änderungen in Schlaf Gewohnheit und wechseln Sie in entspannter Positionen. Yoga und Atemübungen sind große Möglichkeiten, die Wirkung dieses Problem zu minimieren. Weitere nützliche Methoden sind Meditation und geführte Bilder, diese Methoden funktionieren im Grunde indem wir Ihnen helfen zu entspannen. In geführte Bilder müssen Sie wie liegend auf einem Strand eine sehr entspannende Situation vorzustellen, sich vorstellen und die gesamte Atmosphäre fühlen, versuchen auch die warme Luft zu fühlen. Während dieses Prozesses wird das Gehirn Nachrichten empfangen, die die Muskeln entspannen.
Nach Änderungen in der Ernährung auch eine große Hilfe sein kann. Vermeiden Sie Lebensmittel mit Zucker und Koffein wie Limonaden, Alkohol, Tee und Kaffee und alle Schokoladenprodukte. Stattdessen essen viel frisches Gemüse und Suppen. Jede dieser Methoden können helfen, zumindest auf das Auftreten dieses Problems zu minimieren, für die beste Wirkung mehrere natürliche Methoden miteinander kombinieren, und üben sie regelmäßig.