Wir nehmen oft unsere Zähne für selbstverständlich und kauen alles weg, ohne es einen zweiten Gedanken. Wir wissen nicht, wie wichtig es ist Pflege unserer Zähne zu nehmen ist, bis wir ein Problem haben. Längerer Fahrlässigkeit führen zu Druckempfindlichkeit der Zähne. Person von empfindlichen Zahn leiden findet Schwierigkeiten bei der zu heiß zu kalt Nahrungsmittel aufwendig, da es eine zischende Sensation durch den Wurzelkanal sendet. Zarte Zähne werden ein Ärgernis und beeinflussen unser tägliches Leben von uns weg von unserer Lieblingsessen zu halten. Unter weniger Pflege der Zähne führen auch zu Zahnfleischerkrankungen und die Bildung von Plaque. Eine unsachgemäße Pflege verursacht in Ihr Zahnfleisch Schwellungen, die die Chancen von Karies erhöht. Das Kauen von Nahrung wird schmerzhaft.
Was Sie tun, wenn Sie einen empfindlichen Zahn haben.
1. Vermeiden Sie harte und knusprige Lebensmittel zu kauen. Wie Sie bereits einen empfindlichen Zahn haben dies Ihr Zahnschmelz schädigen kann weiter und Schmerzen verursachen.
2. Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Nylonborsten. Harte Zahnbürste kann das Zahnfleisch schädigen und sie bluten. Folgen Sie der richtige Technik, um Ihre Zähne zu putzen. Die meisten Menschen putzen ihre Zähne in einer Vorwärts-Rückwärts-Bewegung, die die Nahrungspartikel verursachen kann, um das Zahnfleisch zu gelangen tief. Sie können seit einiger Zeit mit einer Auf- und Abwärtsbewegung beginnen, aber mit Side-by-Side-Hübe beenden. Wie gesagt, von Dr. Pittman (Henry.J.Austin Health Center) sollte Zahnbürste in die und aus entlang dem Zahnfleisch aus dem Zahnfleisch in einem Winkel von 45 Grad weg geneigt bewegt werden. Dies verhindert die Bildung von Plaque. Nehmen Sie sich mindestens 10 Minuten, um die Zähne putzen, um loszuwerden, der versteckten Nahrungspartikel kleben auf die Zähne und Zahnfleisch.
3. Verwenden Sie eine Paste, die für empfindliche Zähne speziell formuliert ist. Daraus ergibt sich eine vorübergehende Linderung.
4. Putzen Sie nach jeder Mahlzeit. Speisereste zwischen den Zähnen bekommen vor allem gegenüber dem Zahnfleisch stecken. Je früher die Speisereste aus den Zähnen entfernt werden, er besser ist es für sie. Die später werden sie entfernt; größer sind die Chancen der Empfindlichkeit der Zähne und des Verfalls.
5. Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser nach jedem Snack, vor allem nach dem Tee /Kaffee und Milch. Dies verhindert, dass Karies.
6. Gehen Sie für Fluorid spülen, wie es die Zähne weniger empfindlich macht.
7. Vitamin C ist ein wesentlicher Bestandteil von unserem Körper benötigt gegen verschiedene Infektionen und Krankheiten zu kämpfen. Es hält unser Zahnfleisch gesund, indem sie gegen Zahnfleischerkrankungen zu schützen und Blutungen. Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen sind am besten Quelle für Vitamin C.
8. Kombinieren Sie nicht warme und kalte Speisen oder Getränke. Geben Sie eine Lücke zwischen anderen Zähne werden empfindlicher und Sie Schmerzen fühlen, wenn Sie heißen oder sehr kalten Lebensmittel nehmen. Zum Beispiel vermeiden Tee nach dem Eis nehmen.
9. Rauchen ist schlecht für die Zähne. Es erhöht die Bildung von Plaque, verursacht der Zähne verfärbende; Zähne drehen gelblich und sehr empfindlich. Dies führt auch in das Zahnfleisch zu Schwellungen, die dann Schwierigkeiten verursachen in der Nahrung zu kauen.
10. Man sollte für Flossing gehen. Flossing verhindert Gummi Verfall und Empfindlichkeit der Zähne.