Wir haben alle von den ungeraden Anfall von Morgen Atem gelitten, aber es gibt einige Leute, die durchweg schlechten Atem haben, 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche. Es gibt keine bekannten Medikamente für schlechten Atem, aber es gibt auch andere Optionen wie chemische Mundspüllösungen. Aber was, wenn Sie nicht wollen, Chemikalien zu werfen in den Mund? Zum Glück gibt es eine Reihe von natürlichen Heilmittel für schlechten Atem, dass jemand versuchen.
Swish Wasser Häufig
Ein trockener Mund ist ein Nährboden für die Bakterien, die Mundgeruch verursachen. Je trockener Mund, desto wahrscheinlicher ist es zu stinken.
Der einfachste Weg, um dieses ist es so feucht wie möglich zu halten. Um dies zu erreichen, brauchen Sie nicht mehr Flüssigkeiten zu trinken.
Zuerst schlage ich Wasser für alle weichen oder koffeinhaltige Getränke zu ersetzen, die Sie sonst trinken. Wenn Sie einen Schluck nehmen, nehmen Sie ein kleineres, als man normalerweise tun und swish es um den Mund vor dem Schlucken. Wenn Sie können, gurgeln gelegentlich dieses Wasser, um sicherzustellen, dass es in und um die Mandeln bekommt.
Dies wird den Mund halten viel sauberer, und Sie werden viel frischer Atem für sie.
Teebaumöl Mouthwash
statt chemischer Mundspüllösungen der Verwendung kann man eine von Teebaumöl stattdessen gemacht verwenden. eine Tasse warmes Wasser
Holen und es etwa drei bis vier Tropfen Teebaumöl hinzuzufügen. Gurgeln Sie diese wie jede andere Mundwasser dann ausspucken.
Besser essen
Schlechter Atem wird oft zu einer Diät verbunden. Beginnen Sie den Tag mit Früchten. Das ist das Beste, was Ihr Magen erste Sache zu treffen, und es ist auch sehr reinigend und erfrischend für den Mund.
Essen Ansonsten eine ausgewogene Ernährung und gehen nicht schwer auf dem Protein. Wenn Sie derzeit auf einem hohen Protein-Diät sind dann ist dies mit ziemlicher Sicherheit Ihrer schlechten Atem beitragen.
Scrape Your Tongue
Ihre Zunge ist ein Nährboden für die Bakterien dass verursachen Mundgeruch. Wir müssen einige dieser Bakterien, sondern ein übermäßiges Wachstum ist eine schlechte Idee. Damit sie auf ein Minimum sollten Sie Ihre Zunge schaben täglich. Sie können einen Zungenschaber verwenden, oder Sie können einfach Ihre regelmäßigen Zahnbürste verwenden.
Die ersten paar Male Sie diese Technik versuchen Sie, dass Ihre Würgereflex aktiviert wird, finden. Halten Sie mit ihm persistierenden und innerhalb von ein paar Wochen sollte dies viel weniger passieren.