Schlechter Atem ist ein orales Bedingung, dass eine große Vielfalt von Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflusst. Es ist ein Irrglaube, dass nur ein unglücklicher wenige der Bevölkerung stinkenden Atem haben, aber die Wahrheit ist, dass jeder schlechten Atem hat -. Nur, dass es in einigen Fällen und meist nicht nachweisbar für den Rest oft schwerer ist
Für die wenigen, die von Halitosis leiden, kann es eine schwächende Krankheit und soziale Hindernis sein wegen der Art, es nicht die Person, die darunter leiden, nicht beeinträchtigt, da sie die Menschen von ihm beeinflusst. Stellen Sie sich vor Menschen zu verdecken ihre Nasen zu haben und schießen Sie von Ekel und Ärger Sie öffnen jedes Mal sieht den Mund zu sprechen. Es gibt keine einfachen Lösungen für dieses Problem, aber es gibt mehrere Schritte, die Sie schlechten Atem zu beseitigen helfen, in Anspruch nehmen kann.
Vermeiden Sie Alkohol oder Kaffee
Getränke wie Kaffee nehmen oder Alkohol können sie den Atem Zustand verschlechtern, weil sie trocken, zu machen sie den Mund beitragen, ist das, was die Bakterien verursacht, die stinkenden Atem verursachen zu gedeihen und sich vermehren. Anstelle von Alkohol und Kaffee zu trinken, wechseln Sie zu viel Wasser schluckt nach unten, wie es eine neutrale Substanz ist und hat die entgegengesetzte Wirkung zu helfen, Feuchtigkeit zu Ihrem Mund hinzuzufügen und kann nur den Atem noch schlimmer machen.
Vermeiden Sie das Rauchen
Rauchen hat eine ähnliche Wirkung wie Alkohol trinken oder Kaffee, da sie den Mund trocknet und macht es einen guten Platz für Bakterien wachsen. Wie auch immer, der Geruch von Zigaretten und Tabak ist nicht viel von einer besseren Alternative zu schlechten Atem, und außerdem ist es medizinisch erwiesen, um Ihre Gesundheit schädlich sein, so gibt es andere gute Gründe, das Rauchen zu vermeiden, außer dass es Mundgeruch zu beseitigen hilft.
vermeiden Trinken Zuckerhaltige und Kohlensäurehaltige Getränke
Getränke wie Cola und Sprite guter Durstlöscher s sein und gut schmecken, aber sie können bei der Entstehung von Mundgeruch wahren Schuldigen sein. Dies liegt daran, der Zuckergehalt dieser Getränke ist in der Regel sehr hoch, und dies liefert die Bakterien im Mund mit der Nahrung zu wachsen. Diese sehr viel dazu beiträgt, auf Ihren Atem Verschlechterung und damit solche Getränke sollten vermieden werden, wenn Sie schlechten Atem zu beseitigen wollen.
Chew einfach einen Kaugummi Warum sollten die meisten Kaugummi wegen ihres hohen Zuckergehalt vermieden werden, aber nicht alle Kaugummi ist schlecht. Versuchen Sie Kaugummi zu finden, die entweder geringe oder keine Zuckergehalt hat, weil Kaugummi hilft, den Speichel im Mund zu stimulieren. Saliva ist eine natürliche Mundwasser, weil es den Mund befeuchtet und hilft unerwünschte Partikel und Stoffe zu spülen, dass die Agenten von stinkenden Atem sein könnte, so dass es sehr hilft, das Problem zu beseitigen
Pflegen gute Zahnpflege
es wie eine offensichtliche Sache klingen mag zu sagen, aber eine der grundlegenden Möglichkeiten, um Ihren Atem frisch zu halten, ist eine gute Zahnhygiene zu halten, indem Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen, Zahnseide und Spülen, etc. Dies hält nicht nur Ihr Zahnfleisch und Zähne in einem guten Zustand, sondern hilft auch schlechten Atem zu beseitigen.