Zahnpflege hat "Zeit seit unserer Großeltern einen langen Weg zurückgelegt. Heute, mit der richtigen Mund Praktiken, ist es mehr als möglich, die eigenen Zähne ein Leben lang zu halten. Es ist wahr, dass einige bestimmte Krankheiten und Bedingungen gegen Sie arbeiten, wodurch die Möglichkeit, Ihre Zähne in den Mund zu halten, sondern für uns alle, gute Zahnpflege ist auf jeden Fall ein Vorteil, auch für die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen und Wohlbefinden. Zusätzlich zu den regelmäßigen Besuche beim Zahnarzt, wie Sie für Ihre Zähne Pflege zu Hause wird einen großen Unterschied in ihrer Langlebigkeit machen.
Bürsten und Flossing mit ADA genehmigt Bürsten und Zahnpasta ist die erste und wichtigste Praxis in gutem Zahnpflege. Zahnärzte empfehlen, dass unsere Zähne sollten mindestens zweimal täglich gebürstet werden, aber nicht mehr als dreimal täglich. Zu viel Bürsten das Zahnfleisch beschädigen und schwächen den Zahnschmelz, die die Außenseite der Zähne abdeckt. Es gibt einen richtigen Weg, um Ihre Zähne zu putzen. Sie schieben sie nicht einfach in den Mund und schieben Sie es um. Stattdessen sollen die Borsten auf dem Zahnfleisch und kleine Kreise machen die weite Bereiche der Zähne zu decken. Flossing können die schwer zu erreichenden Bereiche zwischen den Zähnen zu bekommen. Mit Ihrer Vorderzähne, bürsten Sie nach oben und unten in einer vertikalen Art und Weise. Sie nicht Ihre Zähne mit Zahnbürste angreifen. Seien Sie sanft und leicht für eine gute Zahnpflege putzen. Zahnärzte empfehlen, dass die Zeit für die gesamte Bürstvorgang 2 Minuten sein oder über die Länge eines Liedes im Radio. Wenn Sie Ihr eigenes Muster entwickeln zum Bürsten jeden Abschnitt des Mundes, gesunde Zahnpflege wird Ihnen zur zweiten Natur geworden.
Die Art der Zahnbürste Sie verwenden, ist auch wichtig für eine gute Zahnpflege. Die Borsten sollten weich oder sogar extra weich sein. Über werfen alle drei Monate, dass die Bürste aus und sondern eine neue. Bristles brechen schnell und bald weniger wirksam. Wenn Sie es vorziehen oder es einfacher zu bedienen, versuchen eine elektrische Zahnbürste. Menschen, die ihre Zähne nicht gut zu putzen neigen oder die körperliche Einschränkungen haben können die elektrischen oder batteriebetriebene Bürsten einfacher zu handhaben finden. Alle Zahnbürsten sollten von der American Dental Association genehmigt werden.
Schließlich wählen Sie die richtige Art von Zahnpasta. Es sollte auch ADA-zugelassen sein, aber darüber hinaus, möchten Sie eine mit Fluorid Hohlräume von der Entwicklung oder immer größer zu verhindern. Andere Möglichkeiten zur Verfügung, heute gehören Zahnpasta mit Aufhellern, Atemerfrischern und Tartar-Kontrolle, in Paste oder Gel-Form. Mit allen verfügbaren Stile, Aromen und Optionen, gibt es keine Entschuldigung dafür, nicht eine gute Zahnpflege, um Ihre Zähne anwenden. Die Belohnung wird dein sein, wie Sie Ihre eigenen Zähne für eine viel längere Zeit genießen zu halten als einmal möglich war.