Gute Bürsten muss am Morgen aufrecht erhalten werden. Seine empfohlen: 3 Minuten Ihrer Routine sein sollte, während die Zähne putzen. Achten Sie darauf, dass Sie eine richtige Zähneputzen durch Hinzufügen eines kurzen Hub vorgeformten und es in einer kreisförmigen Bewegung von Zahn zu Zahnfleisch zu halten. Ja Ihre Vorderzähne sind wichtig, aber 88% der Menschen vernachlässigen Ihre hinteren Zähne zu putzen. Dies ist der Bereich, der mehr schlechten Atem Bakterien sammelt, die diese schreckliche Atem verursacht. Damit Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne richtig putzen, beginnen Sie Ihre Top-Zähne zuerst bürsten. Die beste Methode ist wieder zuerst zu bürsten, der vordere zweite und eine Oberfläche zurückkehren, indem Sie Ihre Mitte der Zähne zu putzen. Durch alle Bereiche in Zähneputzen, wird diese gute gesunde Zähne sorgen.
Als nächstes die Spitze des Mundes Oberfläche und die Seite des Mundes zu putzen. Dies ist, wo das Kauen der Nahrung geschieht, und es ist so einfach für Bakterien auf der Oberfläche zu verbergen und dass böse schlechten Atem durch den Tag führen. Beenden Sie mit Ihrer Zunge zu bürsten. Der größte Teil des Mundes muss auch etwas Reinigung zu bekommen. Verbringen Sie einige Zeit, um Ihre Zunge in Bürsten durch diese Nahrung zu tun viel besser schmeckt durch diese Aktion zu tun. Denken Sie daran, von Ihrem Zahnfleisch wegzuwischen. Sie wollen alle Bakterien zu vermeiden, in Ihr Zahnfleisch versteckt und eine Krankheit zu verursachen. Immer Ihre Zähne zweimal täglich nach dem Frühstück zu putzen, und bevor Sie schlafen gehen. Dies sind die beiden besten Zeiten Ihre Zähne zu putzen.
Flossing ist sehr wichtig, im Einklang gute Zähne Hygiene. Floss täglich, von Flossing Sie Ihre Zähne sind zu helfen, indem sauber zu bleiben und einen tollen Atem durch den Tag zu halten. Eine gute Faustregel gilt: wird mit 13 bis 14 Zoll von Zahnseide beginnen und es bis in den Mittelfinger und die restlichen auf dem Index Wicklung. Dies gibt Ihnen die besten Winkel in den Zähnen zu einem sauberen Geschmack Flossing. In Flossing ist es immer eine gute Idee, Ihr Zahnfleisch, Zahnseide. Durch eine sanfte Streichbewegung verwenden, können Sie effektiv die alle entfernen Nahrung und Bakterien aus harten Bereich in den Zähnen zu erreichen.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihre Zahnseide gegen Ihr Zahnfleisch Gleiten selbst zu vermeiden Schneiden. Flossing hin und her setzt Ihre Zähne in einen sauberen Zustand. Nach dem Flossing Ihre Zähne sanft wieder auffrischen und Sie sind fertig. Mit dieser Methode können Sie sich versichern, dass Sie, dass zuversichtlich Atem auf Ihrer Seite haben. Sie können Mundwasser zu Ihrer Routine hinzuzufügen.