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Relief Für TMJ - einfache, schnelle und kostengünstige Relief Methods

 

TMJ oder Kiefergelenk Störung kann eine ungeheuer schmerzhafte Erkrankung sein. Es ist ein Fall, in dem Nackenschmerzen, Kieferschmerzen und Kopfschmerzen regelmäßig auftreten könnten. Viele Ärzte empfehlen in der Regel weniger invasive Therapien am Anfang, aber es könnte später auf aggressive Therapie erfordern, wenn das Problem weiterhin besteht oder wird noch schlimmer.

Zahnärzte auch, ob ein Patient bestimmen helfen kann, wird von TMJ leiden oder nicht. Wenn der Patient mit dieser Krankheit diagnostiziert wird, dann wird er mit einem Mundschutz vorgeschrieben, die während der Nacht zu schützen, um die Zähne getragen werden muss. Dieser Zustand ist in der Regel aufgrund der Person verursacht Schleifen und seine Zähne oder des Kiefers ständig ballte. Viele Menschen, die ihre Zähne im Laufe des Tages zu mahlen sind nicht einmal bewusst, dass sie es tun. Übermäßige Kiefer Schleifen zu starken Schmerzen führen kann.


Es gibt eine Menge Möglichkeiten, Erleichterung für TMJ zu bieten. Man sollte vermeiden, harte Lebensmittel zu essen, vor allem Eis. Wenn Sie harte Lebensmittel essen wollen sicherstellen, dass sie zum ersten Mal aufgeweicht werden. Lebensmittel wie Nüsse, Steak, und Kaugummi usw. sollten alle vermieden werden. Konzentrieren Sie sich auf andere Aufgaben und versuchen Sie, sich abzuwenden von der Gewohnheit des Kiefers Schleifen zu üben. Yoga, Taiji und Meditation sind gute Hilfsmittel Sie Ihren täglichen Stress zu reduzieren und diese Gewohnheit zu brechen. Wenn Sie dann noch mit Ihrem Arzt /Zahnarzt zu überwinden haben es schwer, verschreiben einen Mundschutz (beste sind diejenigen nach Maß nach Ihren Kiefer und Zähne Ausrichtung).


Weitere Optionen für eine Entlastung für TMJ kann auch zu Hause gefunden und ausgeübt werden. Nehmen Sie einen Kurs in guten Entspannungstechniken. Dieses Problem tritt auch aufgrund von Stress, so dass immer positiv sein und über Stress vermeiden - keine leichte Aufgabe. Massage und Anwendung von Wärmepackungen auf den Problembereich können Sie von den Schmerzen auch entlasten.