Halten Sie Ihr Lächeln gesund mit täglichen Mundhygiene ist sehr wichtig. Es ist nicht genug, um den Zahnarzt regelmäßig zu besuchen, müssen Sie eine tägliche Routine zu haben. Das bedeutet, dass Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen, Zahnseide regelmäßig, und eine Mundspülung verwenden. Es enthält auch eine Fluorid angereichert Zahnpasta, und eine, die den Zahnschmelz zu verbessern hilft. Sie können diese Arten von Zahncremes ganz leicht in fast jedem Händler zu finden.
Aber es ist nicht gerade genug, um die tägliche Mundhygiene zu tun, man muss es auch richtig tun. Einer der häufigsten Fehler, den viele machen nimmt nicht genug Zeit, um ihre Zähne richtig zu putzen. Sie müssen für mindestens fünf Minuten pro Zeit zu putzen, und stellen Sie sicher, dass Sie richtig, nicht nur die Vorderseite der Zähne putzen. Die Rückseite der Zähne aufgenommen zu werden, sowie Zahnfleisch und Zunge. Flossing muss sorgfältig durchgeführt werden, so dass Sie nicht den Zahnfleisch beschädigt oder einige Flecken zwischen den Zähnen zu verpassen.
Es gibt viele Probleme, die von nicht durchführen regelmäßige Mundhygiene entstehen können . Es ist die offensichtliche Entwicklung von Hohlräumen natürlich, die durch bakterielle Ablagerungen verursacht werden, die Säuren produziert. Diese Säuren dann entmineralisiert Zahnschmelz, Ihre Hohlräume verursacht. Aber dies ist nicht der größte Schaden, Plaque bahnt sich seinen Weg in Ihr Zahnfleisch, Peritonitis verursacht, die sie schließlich von den Zähnen trennen, Schwächung verursacht, sowie Zahnverlust. Es gibt viele andere Probleme als auch, wie Mundgeruch, Drossel, und Graben Mund, um nur einige zu nennen.
Nach Angaben der Academy of General Dentistry, schlechte tägliche orale Gesundheit hat auch zu anderen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht worden auch. Dies kann zu Herzkrankheit, Schlaganfall und bei Frauen, Babys, wie sind Liefer vorfristige oder haben ein niedriges Geburtsgewicht. Andere Forschung zeigt auch, eine direkte Beziehung zwischen schlechter Mundgesundheit und andere systemische Erkrankungen, wie Krebs, Nierenerkrankungen, Leukämie und sogar Diabetes. Schlechte tägliche Mundhygiene können Zahnschmerzen verursachen und andere Mund Schmerzen. Gingivitis, die frühen Stadien der Gummi-und Klauenseuche, tatsächlich Effekte über fünfundsiebzig Prozent der Bevölkerung der Vereinigten Staaten.
Doch all diese Faktoren können durch eine tägliche Mundhygiene verhindert werden. Es gibt auch andere Dinge, die Sie zusätzlich zum Zähneputzen und Zahnseide auf regelmäßiger Basis zu tun. Kaffee trägt erheblich zur Färbung der Zähne und sollte reduziert werden. Rauchen, zusammen mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, auch Flecken nicht nur die Zähne, sondern auch als gut Effekte Zahnfleisch. Soda und zuckerhaltige Süßigkeiten, alle Zutaten, die zum Abbau von Zahnschmelz lieben, aufbauen Plaque, und ständig Ihre Zähne mit Verunreinigungen bombardieren.
Zum Glück für Sie, gibt es eine Fülle von Hilfe. Außerhalb eines täglichen Mundhygiene hat, gibt es viele Tipps und Informationen, sowohl online, und von Ihrem Zahnarzt. Ihr Zahnarzt kann Ihnen mit Zahnpasta, Zahnseide und andere Einzelteile liefern, das alles kostenlos. Sie können helfen, bieten mit gesündere Lebensmittel zu finden, und Snacks, die für Sie nicht nur gut sind, aber in einigen Fällen kann tatsächlich helfen, Ihre Zähne gesund zu halten. Sie können online genau herausfinden, welche Schritte Sie für die Zähne putzen richtig nehmen müssen, wie lange und in der richtigen Weise. Auch Menschen mit Empfindlichkeit kann Zahnpasta finden, die nicht die Nerven bewirkt.