Haben Sie oft Menschen ihre Nasen in Ärger zucken sehen, wenn Sie Ihren Mund öffnen? Sehen Sie, Ihre Kollegen Münzstätten in den Mund Pop jedes Mal, wenn der Nähe zu ihnen gehen? Siehst du Freunde ihre Nasen Sie auf subtile Weise decken jedes Mal, öffnen Sie den Mund zu sprechen? Wenn Ihre Antwort ist ja auf alle diese Fragen, können Sie schlechten Atem haben!
Schlechter Atem, auch bekannt als Mundgeruch, tritt häufig auf, wenn es einen Aufbau von Plaque um Ihre Zähne ist oder wenn schwefelartige Partikel sind im Blut und durch die Lungen nach dem Zusammenbruch von bestimmten Lebensmitteln im Verdauungssystem freigesetzt. Es kann ein sozial lähmend Leiden wegen seiner Fähigkeit, Menschen zu ächten und in Verlegenheit bringen. Es gibt eine große Debatte darüber, ob es möglich ist, Mundgeruch zu heilen, aber unabhängig von dieser Debatte, sind hier einige Tipps, die Ihnen den Atem Zustand zu beheben, kann helfen.
1) Putzen Sie die Zähne
Wie immer, versuchen Sie am besten die richtige Mundhygiene. Wenn Sie nicht Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen, sollten Sie überrascht sein, wenn Sie nicht über schlechten Atem haben. Halten Sie Ihre Zahnbürste sauber und verwenden Flossing notwendig, wenn da Flossing hilft auch zwischen den Zähnen stecken der winzigen Partikel loszuwerden. Das kann nicht nur helfen schlechten Atem zu entfernen, es ist auch eine allgemein gesunde Praxis befürwortete durch Zahnärzte und Gesundheitsexperten auf der ganzen Welt.
2) Reinigen Sie Ihre Zunge
Dies ist ein selten ist von der Praxis gehört, dass kann Wunder für Ihren Atem. Wenn Sie in den Spiegel mit dem Mund schauen weit offen, können Sie eine dünne Schicht der weißen Substanz sitzt auf der Spitze eines großen Teils der Zunge zu sehen. Dies wird vermutlich zu Mundgeruch beitragen und wenn viele Menschen ihre Zähne zu putzen, sie oft nicht verbringen Zeit, um ihre Zunge zu reinigen.
Sie können Ihre Zahnbürste verwenden, um kräftig schrubben Sie Ihre Zunge, oder Sie können ein Gerät verwenden ein Zungenschaber genannt. Ein Zungenschaber ist ein T-förmiges Objekt, das Sie reichen weit zurück am Ende der Zunge hilft, diese weiße Substanz abkratzen. Zungenschaber sind nicht teuer und sollte höchstens Bequemlichkeit oder pharmazeutischen Handel erhältlich sein. Diese Verwendung kann schlechten Atem zu heilen helfen.
3) viel Wasser trinken
Dies ist eine einfache, aber effektive Spitze ist, die oft vernachlässigt wird, und unterschätzt. Wasser ist ein leistungsfähiges natürliches Mittel, das hilft nicht nur die unerwünschten und stecken Teilchen in den Mund zu spülen weg, sondern hilft auch, den Mund feucht zu halten. Halten Sie den Mund feucht sorgt dafür, dass Ihr Mund ist ein schwieriger Ort für Mundgeruch verursachenden Bakterien wird in gedeihen.
ist es Ihnen zu helfen, nicht nur nützlich, um schlechten Atem zu heilen, es ist auch eine gesunde Sache zu tun, ausgerichtet mit dem sogenannten goldenen Regel der Einnahme täglich mindestens acht Gläser Wasser in. Dies ist äußerst hilfreich, um Ihnen zu helfen, schlechten Atem zu heilen.