Bruxismus oder Zähneknirschen, wie dieses Problem auch oft ohne die Kenntnisse des Opfers nimmt bekannt ist. Die anderen um dich herum können Sie sagen, dass Sie von diesem Problem leiden, oder Sie können sich feststellen, von Kieferschmerzen auftreten, Zahnschmerzen oder andere für dieses Problem Symptome. Die häufigste Ursache von Bruxismus ist Stress. Die anderen beiden sind falsche Ausrichtung der Zähne und psychische Probleme.
Wie Zähne zu stoppen Schleifen beim Schlafen?
Der einfachste Weg, diese Bedingung zu verhindern oder zu heilen ist, die Ursache für dieses Problem anzugehen. Sie müssen sich von Stress und Angst zu lindern oder über Ihr mentales Problem zu einem professionellen, oder besuchen Sie Ihren Zahnarzt sprechen, wenn Sie von den Zähnen oder Kiefer Versatz leiden.
Um Ihre Zähne Ihren Zahnarzt am ehesten einen Mund empfehlen schützt Wache ist es Wache ähnlich den boxsers aus Acryl verwenden. Mundschutz werden Sie von den Zähnen verhindern Schleifen und wenn für einen längeren Zeitraum verwendet vielleicht sogar helfen, diese Gewohnheit vollständig loszuwerden.
Die Hypnose ist eine weitere sehr beliebte Art und Weise mit diesem Problem umzugehen und entlastet Ihre psychischen Probleme. Besuchen Sie einen Psychiater konsultieren mit ihm /ihr und sehen, ob Sie ein Kandidat Hypnotherapie sind.
Für die Spannungsarmglühung Bewegung, Meditation betrachten, Yoga, Taiji und Beratung als eine Option, können Sie auch eine Aromatherapie-Massagen verwenden. Dadurch wird der Stress zu reduzieren und Ihnen helfen, die Gewohnheit der Zähne brechen Schleifen.
Bruxismus ist ein erster Schritt zu TMJ, ein ernsteres Problem. einen gesunden Lebensstil, ausgewogene Ernährung Annahme wird auch Ihnen helfen, diese Gewohnheit zu brechen. Vermeiden von Alkohol, Koffein, Junk-Food, Kaugummi, und zuckerhaltige Lebensmittel ist eine natürliche, ganzheitliche Methode für Bruxismus zu verhindern.