Es gibt verschiedene Arten von Lebensmitteln, die Sie enorme Mengen an zu bleiben weg einen schlimmen Fall von Mundgeruch aus immer raubend vermeiden sollten. Nahrungsmittel mit hohem Fett-, bestimmte Arten von Fleisch, Zucker reiche Nahrung und Gewürze zusammen mit Milchprodukten sind nur einige, die auf ungesunde oralen Bedingungen beitragen. Lebensmittel, die Säure enthält normalerweise Bakterien im Mund produzieren. Wenn Sie Lebensmittel mit einem hohen Fett- und Eiweißgehalt verbrauchen, können sie nicht richtig zu verdauen und eine Anhäufung von Bakterien verursachen, die Ihnen den Atem macht einen Tumulus Geruch haben.
Lebensmittel mit Zucker Posen geladen eine Bedrohung, weil es kann ein Katalysator für das Wachstum von Bakterien sein, vor allem in Ihrem oberen Halsbereich. Neben Zwiebeln und Knoblauch, Gewürze wie Curry sind einige der führenden Ursachen für schreckliche Atem. Denken Sie daran, dass die Auswirkungen in Ihrer Mundhöhle nicht nur vorhanden, wenn in extremen Mengen eingenommen, wird aber zu Ihrem Blut innerhalb von 24 Stunden zirkulieren und wird durch die Poren emittiert werden, dass Sie wirklich stinkig. Kaffee und Tee sind auch Täter von fiesen Atem wegen ihres hohen Säuregehalt, trinken schwarzen Tee obwohl Carry Bakterien Elemente kämpfen, die Sie davon ab, stinkenden Atem zu verhindern.
Mit dem Konsum von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien ist, können Sie vermeiden schlechten Atem haben und helfen Ihrem Körper sich gegen diese mündliche Problem zu schützen. Grünes Blattgemüse wie Brokkoli und Kohl, Früchte wie Beeren werden im Kampf gegen Bakterien Aufbau hilfreich sein, die zu Mundgeruch führen. Sie können auch Lebensmittel versuchen, dass Sie gesund zu halten, wie Joghurt und Lactobazillus Getränke hilft. Denken Sie daran, Ergänzungen zu nehmen, die reich an Zink und Vitamin B, da diese lebenswichtige Vitamine und Nährstoffe werden Sie schützen vor schlechten Atem haben, um eine stabile Menge von 60 mg Zink sollte ein Tag, den Sie in ein normales Niveau der erforderlichen Zink in unserem Körper erhalten helfen. Denken Sie daran, was Sie in Ihren Körper, Ihre Ernährung und Lebensweise sind große Faktoren, die Ihre Mund Zustand beeinflussen kann und wird Ihre Anfälligkeit für schlechten Atem zu bestimmen.