Haben Sie etwa 45 Prozent der Erwachsenen wissen, leiden unter dem Zahnfleischerkrankungen, genannt Gingivitis? Ein frühes Zeichen der Gingivitis ist, wenn man Blut auf Ihrer Zahnbürste oder Zahnseide zu sehen. Das Zahnfleisch gereizt und geschwollen, weil eine Tafel (oder genannt Tartar) entlang dem Zahnfleisch aufgebaut. Wenn Sie diese Plaques unbehandelt lassen, kann Gingivitis zu Parodontitis Fortschritte. In diesem Stadium der Infektion und Entzündung beginnt aus dem Zahnfleisch in die Bänder und Knochen zu verbreiten, die die Zähne zu unterstützen. Schließlich könnten die Zähne fallen aus. Die gute Nachricht ist, dass Gingivitis ist präventiv und reversibel, solange sie sich noch in einem frühen Stadium ist. Dies sind Möglichkeiten, um Ihnen zu helfen, die Gesundheit Ihrer Zähne wiederherstellen
Sie, indem Sie folgende einfache Tipps beginnen.
Sie regelmäßig Ihre Dentalhygienikerin besuchen Zahnsteinbildung zu bereinigen -up mindestens zweimal pro Jahr.
Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich für mindestens drei Minuten jedes Mal, und täglich Zahnseide.
Putzen Sie Ihre Zähne in kreisenden Bewegungen mit mittlerem Druck. Achten Sie darauf, nicht das Zahnfleisch zu verletzen. Eine elektrische Zahnbürste könnte die Arbeit zu tun, da Sie bequem die Geschwindigkeit und Leistung von Bürsten steuern kann.
eine Zahnpasta und Mundspülung verwenden, die in Alkohol und frei von Reinigungsmittel, Süßstoffe, Antiseptika und künstlichen Aufhellern niedrig ist. Außerdem enthalten einige gute Mundwasser und Zahnpasta Kräuterextrakt aus ratanhia und Myrrhe. Ratanhia können Blutungen helfen stoppen und Zahnfleisch natürlich stärken. Myrrhe ist eine große antibakterielle Kraut, das Plaque-Bildung zu reduzieren.
Live auf eine gesunde Ernährung wie wenig Zucker zu helfen, Plaque-Bildung zu verhindern und ein starkes Immunsystem zu verbessern.
Solange Sie diese fünf einfachen Tipps befolgen, werden Sie nicht nur die Bildung von Plaque zu reduzieren, aber auch schöne Zähne halten, die Ihre Freunde bewundern und für Ihre Beratung von Zahnhygiene zu fragen.