Schlechter Atem, auch bekannt als Mundgeruch, einer der häufigsten Zahnprobleme durch eine große Anzahl von Menschen auf der ganzen Welt konfrontiert ist. Wenn man darüber bewusst sind, können Sie sehr peinlich fühlen, auch mit niemandem reden. Daher sollte man ihr Bestes versuchen, so schnell wie möglich Mundgeruch zu verhindern. Hier sind einfache Möglichkeiten, durch die man leicht Halitosis stoppen kann.
1. Wasser trinken
Halitosis tritt auf, wenn der Mund in der Regel in einem trockenen Zustand ist. Somit kann durch Trinkwasser regelmäßig können Sie leicht kümmern hilatosis nehmen.
2. Reinigen Sie Ihren Mund
gründlich Viele Menschen haben eine Gewohnheit, nur die Zähne zu putzen und zahlen sehr wenig Aufmerksamkeit in der Reinigung der Zunge und den oberen Dach des Mundes. Sie sollten es auch einen Punkt, um das Zahnfleisch als auch zu reinigen. Wenn Sie es tun, stellen Sie sicher, dass Sie es sanft tun, damit Ihr Zahnfleisch blutet nicht.
3. Pflegen Hygiene
Sie sollten zweimal an einem Tag putzen, einmal morgens und einmal in der Nacht. Es ist ratsam, Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen. Wenn Sie die Verwendung von Prothesen oder jede andere derartige Vorrichtung für Sie Mund machen, sollten Sie sie auch regelmäßig reinigen. Zum Entfernen von Speiseresten, die zwischen den Zähnen stecken geblieben sind, können Sie Gebrauch von Zahnseide zu machen.
4. Gummi
Kauen hilft bei der Förderung und Produktion von Speichel, die für den Mund sehr vorteilhaft ist. Es erhält nicht nur von Bakterien zu befreien, sondern auch Nahrungspartikel, die ein Grund für schlechten Atem werden kann.
5. Kontrollieren Sie Ihre Essgewohnheiten Eatables
wie Süßigkeiten, Schokolade, Popcorn, Karamell basierte Bonbons, kohlensäure Limonaden, kohlensäurehaltige Getränke, etc. sind nur einige der Lebensmittel, die Zahnprobleme verursacht haben.
6. Aufhören zu rauchen
Rauchen die Zähne Flecken und es verursacht auch Halitosis. Es ist ratsam, dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie verhindern, Mundgeruch ernst sind.
Sie leicht Nutzung dieser Ideen in Ihrem täglichen Leben zu machen und haben gesunde Zähne seit Jahren. Wenn Sie nicht in der Lage, Mundgeruch zu verhindern, oder wenn Sie irgendeine andere zahnärztliche Problem haben, sollten Sie keine Zeit in den Besuch eines Zahnarztes verschwenden.