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Zahnpflege - Was für eine optimale Mundhygiene Routine ist

 
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Zahnpflege ist sehr wichtig, weil das Zahnfleisch und die Zähne direkt mit dem Blutstrom verbunden sind und Ihre Zähne sollten Ihre erste Linie der Schutz für eine gute Gesundheit sein. Forscher haben herausgefunden, was scheint, eine Verbindung zwischen Zahnfleischerkrankungen, Herzerkrankungen, Schlaganfall und sogar Frühgeburten sein.

Normalerweise ist im Fall von Parodontose die entzündliche Reaktion des Körpers auf das Vorhandensein von Bakterien mit Zahnbelag assoziiert . Die Theorie besagt, dass Entzündungen im Zahnfleisch entzündet und unkontrolliert, die Infektion des Zahnfleisch ist im ganzen Körper über den Blutstrom verteilt. Einmal im Blut, kann die Infektion Auswirkungen auf andere entzündliche Erkrankungen, die im Körper auftreten.


Während diese Beziehung bestehen können, haben Studien nicht positiv auf den Grund identifiziert, wie oder warum es passiert. Die Praxis der Mundhygiene ist wichtig, da sie die Ansammlung von Zahnbelag verhindert. Es macht den Punkt, für zwei der häufigsten gefunden Krankheiten im Mund, Karies und Zahnfleischerkrankungen.

Zahnbelag eine weiche weißliche Ablagerung ist, die auf der Zahnoberfläche bildet, der entsteht, wenn Bakterien (Keime) kombiniert mit Nahrung und Speichel. Plaque viele Arten von Bakterien enthält und kann nur durch Üben eine gute Mundhygiene entfernt werden.

Regelmäßige Mundhygiene Besuche beim Zahnarzt sind wichtig, Ihre Zähne zu halten und Zahnfleisch sauber und gesund, und möglicherweise ernste Probleme zu verhindern. Dieser Artikel wird Ihnen helfen, lernen, wie Ihr Lächeln zu halten seine besten suchen, um die beste Mundhygiene verwenden.


  • Besuchen Sie den Zahnarzt zweimal im Jahr. Wenn Sie rauchen, haben Zahnfleischerkrankungen oder Diabetes, sollten häufigere Besuche.
  • Putzen Sie Ihre Zähne nach den Mahlzeiten und Snacks mit einer elektrischen Zahnbürste, wenn möglich, weil es hilft bei der Entfernung von Plaque und massiert das Zahnfleisch.
  • Floss Plaque zu entfernen täglich und Bakterien zu reduzieren.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Dentalhygienikerin bei Ihrem nächsten Reinigung zu erfahren, wo Sie die meisten hatten von Plaque-Aufbau, so dass Sie mehr auf die Bereiche konzentrieren können.
  • Putzen Sie Ihre Zunge. Es wird dringend von Zahnärzten empfohlen, da Bakterien in der unebenen Oberfläche der Zunge versteckt. Die Bakterien ernähren sich von den Resten der Nahrung, die die Hauptursache für schlechten Atem oder Mundgeruch ist.
  • Bleiben Sie weg von zuckerhaltigen Getränken und Leckereien. Zucker fördert das Wachstum von Plaque. Essen Sie Lebensmittel mit hohem Kalzium und Vitamine C und D.
  • Verwenden Mundspülungen, die Chlorhexidin enthalten, ein antimikrobielles Mittel, die bei der Entfernung von überschüssigen Bakterien hilft.


    die Kontrolle der Plaque ist der Schlüssel ein gesundes Zahnfleisch zu erhalten und auch die allgemeine Gesundheit. Es liegt an Ihnen, die goldenen Regeln guter Mundpflege zu folgen. Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt, reduzieren die Menge der zuckerhaltigen Lebensmitteln Sie essen, putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag und Zahnseide täglich