von schlechten Atem
Get Rid
Hier ist eine philosophische Frage nach den Atem. Was ist schlimmer, Halitosis zu haben, sich selbst oder mit jemand anderem ein ähnliches Problem mit in einer Eins-zu-Eins-Gespräch zu sein? Fragen wie diese haben eine Unmenge von Dollar-Markt für Dentalhygieneprodukte getankt. Es ist eine der größten Peinlichkeiten Leben (wir sind eine ziemlich flache viel), aber zum Glück gibt es mehrere einfache Möglichkeiten, um diese abscheuliche Zwangslage zu verringern oder zu beseitigen.
Was schlechten Atem verursacht?
Decomposing Speisereste und Hautzellen im Mund sind die Hauptquelle des üblen Mundgeruch. Hinweis: Wenn schlechten Mundgeruch weiterhin besteht, nachdem Sie die Tipps in diesem Artikel folgenden können Sie chronischen Mundgeruch haben. Laufende chronischen Mundgeruch kann das Ergebnis von mehr schweren Krankheit oder Parodontitis sein und Sie sollten ärztlichen Rat in Betracht ziehen. Davon abgesehen, Sie loszuwerden, die überwiegende Mehrheit der schlechten Atem mit einfachen Mundhygiene und die Aufmerksamkeit auf Ihre Ernährung erhalten können.
Ihre Zunge
Pinsel
Ihre Zähne putzen ist groß, aber Sie sollten auch Ihre Zunge zu putzen. Bakterien, die Mundgeruch verursachen erhalten auf der Zunge gefangen, wo sie verrotten und eitern. Machen Sie eine Gewohnheit Ihre Zunge schrubben, vor allem in der Nähe der Rückseite, die beanstandeten Bakterien zu entfernen. Zungenschaber sind auch für diesen Zweck verkauft oder Sie können einen Löffel für den gleichen Zweck verwendet werden.
Floss
Essen zwischen den Zähnen stecken bleibt, wo es zersetzt sich und beginnt zu stinken. Regelmäßige Zahnseide entfernt das Verrotten Lebensmittel und verhindert, dass schlechte Atem. Flossing ist auch ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Zahn Regime.
Wasser trinken
Dehydration führt zu einem trockenen Mund, der wiederum eine geruchliche Mund fördert. Regelmäßige Wasser trinken sollte zur Gewohnheit geworden ist, wegen seiner vielen gesundheitlichen Vorteile. Kaffee, Limonade und Alkohol alle fördern Austrocknung und oft Halitosis unterstützen.
Chew einfach einen Kaugummi
Kaugummi Speichel fördert, die von Speiseresten und wäscht toten Zellen entledigt, die eine stinkende Mund verursachen. Überhaupt sich wundern, warum Sie haben "Morgen Atem?" Es ist, weil die Speichelproduktion verlangsamt, während wir schlafen. Mints und gezuckert Zahnfleisch nicht funktionieren.
Sehen Sie, was Sie essen
Sie wissen, welche Lebensmittel verursachen den Mund zu stinken. Bleiben Sie weg von Zwiebeln, Knoblauch, Alkohol und dergleichen, wenn Sie ein großes Datum bis kommenden haben. Nicht nur, dass diese Gegenstände verursachen einen sofortigen Gestank, aber sie sind in den Blutkreislauf aufgenommen und man sie Stunden später aus der Lunge atmen.
Essen schlechten Atem Kämpfen Food Shop
Es Zahl sind von Lebensmitteln, die Mundgeruch zu beseitigen. Crunchy Obst und Gemüse wie Äpfel, Karotten und Sellerie ganz oben auf der Liste. Kräuter wie Petersilie, Rosmarin, Minze und Estragon bekämpfen auch Mundgerüche. Joghurt und ungesüßt grünen oder schwarzen Tees wird auch den Trick tun.
Gargle
Over the counter gurgelt, Salzwasser und Wasserstoffperoxid alle wirksamen Mundspüllösungen, die Geruch wird klar -causing Bakterien aus dem ganz hinten den Mund. Achten Sie darauf, nicht die Wäsche zu schlucken und immer gründlich mit Wasser nach Gurgeln. Als zusätzlichen Vorteil, Gurgeln ist immer eine lustige Aktivität!
Sie können Schlechter Atem ist eine der Lebens Peinlichkeiten Rid von Mundgeruch
, aber es ist leicht durch die Aufmerksamkeit auf Zahnhygiene korrigiert und Nahrungsaufnahme. Der Trick, um loszuwerden eines schlechten Geruchs Mund dreht sich um verdorbene Lebensmittel und Bakterien aus der Mundhöhle zu entfernen. Regelmäßige Zahnseide, Bürsten und Zunge Schaben sind alle zwingend notwendig, Strategien. Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie Lebensmittel bekannt zu Mundgeruch führen. Chew einfach einen Kaugummi und essen Obst, Gemüse und Kräuter, die aus Halitosis abwehren. Viel Glück in Ihrem Kampf gegen schlechten Atem.