Wie die meisten Eltern wissen, Kinder wollen nicht immer gesunde Snacks - vor allem, wenn sie die Möglichkeit haben, anstelle von Zucker beladene Snacks zu essen. Was Eltern nicht über allzu oft erkennen, oder zu denken ist, wie schlecht diese zuckerhaltigen Snacks für ihre Kinder sind. Nicht nur, dass sie ein Kind das Gewicht beeinflussen, aber sie können auch ein Kind die Zähne ruinieren. Keine Eltern gerne wieder zum Zahnarzt zu gehen Kinder, weil sie mit verfaulten Zähnen und Karies zu tun haben. Hier einige Ratschläge von einem Zahnarzt Kinder auf einige Zähne gesunde Snacks für Kinder.
Eine gesunde Ernährung für gesunde Zähne
Eine ausgewogene Ernährung ist von wesentlicher Bedeutung für die bei Kindern eine gute Mundgesundheit aufrechtzuerhalten. Wenn zu viele Lebensmittel, die Stärke und Zucker gegessen enthalten, ist Plaque der Lage, auf die Zähne zu gedeihen. Die Plaque vermischt sich mit den Zuckern und Stärken, die in Nahrungsmitteln gefunden werden, um eine Säure zu erzeugen, die den Zahnschmelz auf den Zähnen angreift, Karies zu verursachen. Wenn ein Kind hat eine nahrhafte Diät, die Wahrscheinlichkeit von Plaque-bildenden und verursacht dramatisch verringert Karies. Eine ausgewogene Ernährung für Kinder ist nicht nur über Mahlzeiten, sondern auch gesunde Snacks. In der Tat sind Snacks in der Regel die schlimmsten Lebensmittel in einem Kinder Diät, wie oft sie schnell sind, ungesund, "on the go" behandelt.
Gesunde Snacks, Betrachten
Es gibt viele nahrhafte Snacks, dass ein Zahnarzt Kinder empfehlen würden. Zähne gesunde Snacks müssen nicht kompliziert sein, sondern kann als umständliches Hantieren mit einem Schokoriegel so einfach sein. Einige schnelle nahrhafte Lebensmittel für gesunde Zähne sind: in Scheiben geschnitten Obst, rohes Gemüse mit Dip, String-Käse und Joghurt. Ihre Kinder Zahnarzt in der Lage, viel mehr Zähne gesunde Snacks wie auch zu empfehlen.
Snacks zu begrenzen oder zu vermeiden
Snack Lebensmittel wie Schokolade, Süßigkeiten, Kuchen, Kekse und Kartoffelchips sollten vermieden oder zumindest zu besonderen Anlässen begrenzt werden. Diese Lebensmittel enthalten zu viele Zucker und Stärke, die bei Kindern zu Karies führen. Eine weitere empfohlene Tipp von einem Zahnarzt Kinder ist die Menge an Fruchtsaft zu begrenzen, die für ein Kind gegeben wird. Die meisten Fruchtsäfte enthalten eine große Menge von Zucker. Stattdessen geben Sie Ihrem Kind Milch oder Wasser und haben sie ein Stück Obst essen. Es ist eine gute Idee zu vermeiden, auch diese nicht nahrhafte Lebensmittel oder Getränke zu kaufen, so dass sie Ihren Kindern nicht ohne weiteres verfügbar sind.
Die anderen Arten von Snacks, die bei Kindern sind diejenigen beschränkt werden sollte, die dazu neigen, halten Sie sich an die Zähne von Kindern. Ein Zahnarzt Kinder kann empfehlen, diese Arten von Lebensmitteln, da die mehr zu vermeiden, dass ein Lebensmittel auf die Zähne sitzen, desto wahrscheinlicher ist die Säuren in den Zucker beginnt, den Zahn angreifen, was zu Karies zu starten. Beispiele für diese Arten von Snacks sind. Rosinen, Obst-Snacks, Weißbrot, Erdnussbutter und getrockneten Früchten
Egal, wie sehr man es versucht, aber es ist in der Regel unvermeidlich, dass beide Kinder und Erwachsene werden gelegentlich essen Süßigkeiten. Es ist manchmal einfach zu hart ein Stück festlichen Geburtstagstorte oder besonderen Urlaub Cookies verzichten. Allerdings ist es besonders wichtig, nach dem Konsum von süßen Snacks zu putzen. Wenn Bürsten nicht möglich ist, sogar Ihren Mund mit Wasser ausspülen helfen.
Wenn Sie irgendwelche Probleme haben, eine ausgewogene Ernährung für Ihre Kleinen Kommissionierung, Ihre Kinder Zahnarzt in der Lage sein wird, um Ihnen die beste Auswahl Lebensmittel Ihre Kinder die Zähne gesund für Jahre zu halten zu kommen.