Jetzt bin ich nicht ein Zahnarzt oder jeder Experte auf diesem Gebiet, aber ich weiß, dass es wichtig ist, nach dem Zähne zu suchen. Wenn Sie alles wie ich sind, werden Sie hetzen Runde am Morgen, beim Frühstück, Dinge zu tun, mit den Kindern und immer bereit für die Arbeit. Bei mehr als einer Gelegenheit habe ich vermisste meine Zähne aufgrund von Zeitbeschränkungen zu bürsten.
Vor etwa einem Jahr begann ich Probleme mit meinen Zähnen haben, Zahnschmerzen usw. ich den Zahnarzt besucht, die immer (wenn man bedenkt I ist eine echte Herausforderung hatte in den letzten drei bis vier Jahren nicht gewesen), und ich habe sie ausgecheckt und gereinigt, die offensichtlich Geld kosten, die mich klar, dass ich nach ihnen suchen müssen sonst könnte es kostet ein kleines Vermögen am Ende, und in diesem wirtschaftlichen Abschwung das ist das letzte, was Sie brauchen. Also fragte ich den Zahnarzt, was ich zu Hause tun müssen, meine Zähne gesund zu halten.
Die Mindestempfehlung ist Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen, in der Regel sofort, nachdem Sie bekommen und wieder, bevor Sie zu Bett gehen, oder was auch immer Art und Weise passt mit Ihrem Lebensstil. Einige Leute werden dort Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen.
Beim Bürsten nicht hetzen, (3 Minuten empfohlen) oder zu aggressiv sein, da dies zu Ihrem Zahnfleisch führen kann zu Blutungen, Ihre Pinselstriche sollte von Ihrem Zahnfleisch weg. Immer die Rückseite und die Seiten der Zähne sowie die Front, eine Menge Leute auf der Vorderseite konzentrieren, wie das ist, was die Leute zu sehen, neigen dazu, aber sie sind alle so wichtig wie jeder andere.
Ändern Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate sollte es regelmäßig tun, und immer sicherstellen, dass Sie eine geeignete für Ihre Zähne bekommen, zum Beispiel eine Person mit empfindlichen Zähnen und Zahnfleisch eine Bürste mit weichen Borsten braucht, jemand, der starke Zähne hat, kann eine härtere Zahnbürste verwenden. In Bezug auf empfindliche Zähne, da draußen viele Zahncremes für Menschen zur Verfügung stehen, die empfindliche Zähne haben.
Neben Bürsten, Ihre Zähne gesund zu halten, wird empfohlen, dass Sie ein Mundwasser nach dem Zähneputzen verwenden. Mundspüllösungen helfen, die Menge an Bakterien und Plaque in den Mund zu verringern, auch ein Mundwasser mit Fluorid werden Hohlräume reduzieren.
Zahnseide hilft Speisereste loszuwerden stecken zwischen den Zähnen, dass eine Zahnbürste nicht zu bekommen. Sie müssen sich mit Zahnseide zu beharren, da es einige Zeit braucht zu gewöhnen, wird aber gut sein lohnt sich, wenn Sie gesunde weiße Zähne zu erreichen.
Sie einfach die Zähne putzen ist nicht genug sie gesund zu halten, so Mundspüllösungen und /oder flossing oben auf Bürsten unter Verwendung hilft, aber es bedeutet nicht, dass Sie nicht den Zahnarzt besuchen müssen. Halten Sie regelmäßige Check-ups, mindestens zweimal im Jahr, um sicherzustellen, alles in Ordnung ist.
Es ist wichtig, Ihre Zähne gesund zu halten, nicht nur für Ihr Aussehen und das Vertrauen, sondern auch Ihre Finanzen, wenn Sie sich jetzt Ihre Zähne vernachlässigen Sie könnten Hunderte von Pfund auf Zahnmedizin Arbeit zahlen in Zukunft enden.