von den Zähnen scheiden Wache Schleifen - das heißt, ohne dass man schlafen zu können - kann unmöglich erscheinen, besonders wenn man, wie ich, getragen haben eine Nacht Mundschutz für mehr als die Hälfte Ihres Lebens. Wenn Sie dies lesen sind, dann schlage ich vor, es gibt eine 95% ige Chance, dass Sie, wie ich, haben die Erfahrung in den Urlaub hatte und vergessen Sie Ihre Nacht Mundschutz mit Ihnen zu nehmen ... und nach ein paar Nächte ohne ein Schlaf wobei in der Position, wo Sie Ihren Kiefer fühlen sich mehr und mehr angespannt bekommen wie jeden Tag weitergeht.
Also, was ist die Lösung, wenn Sie wirklich getrennte Wege gehen wollen?
eine der neuesten Innovationen kommt in Form von Mundschutz, die Sie für eine Woche tragen oder so, dass "umschulen" sollen den Mund, so dass Sie nicht mehr eine jede Nacht tragen müssen.
im Wesentlichen jedoch wirklich der gleiche Ansatz ist nach wie vor, und obwohl das tragen könnte man die physischen Aspekte der Schleif umschulen, es die zugrunde liegende Ursache nicht unbedingt heilen kann, die die Zähneknirschen in erster Linie begonnen.
Tatsache ist, dass oft die Ursachen von Zähneknirschen nicht rein physikalisch sind, und sie richtig zu verabschieden, um Ihre Nacht Mundschutz würde nicht nur bedeuten, Aussortieren sondern auch insgesamt Ihre Lebensqualität zu verbessern.
insbesondere haben die Ursachen oft aus einer Kombination von Faktoren resultierenden identifiziert worden, die einschließen können:
- Wut, Schmerz, Frustration
- Stress und Angst
< p> - Persönlichkeitstyp
- Ernährung und Schlafgewohnheiten
Um diese Probleme zu lösen, kann eine Kombination aus beinhaltet:
- Hypnose
- Stress-Management und Entspannungstherapie
- pflanzliche Heilmittel