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Zahnpflege zu reduzieren Herz Disease

 

Schlechte Zahnhygiene und nicht die Zähne putzen können regelmäßig ungesunde Zähne verursachen, Zahnfleischbluten, das könnte das Risiko von Herzinfarkten erhöht und streicht nach Ansicht der Forscher in einem September 2008 Tagung der Gesellschaft für Allgemeine Mikrobiologie in Dublin.

nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation, ist Herzkrankheit der Mörder weltweit eine Zahl, jährlich 17 Millionen Menschenleben gefordert werden. Es ist die häufigste Todesursache, entfallen 40 Prozent aller Todesfälle pro Jahr - 11.300 Menschen, in den USA, Kanada, Großbritannien, Australien und Neuseeland, wo es

Oft sind die meisten Menschen mit kardiovaskulären Erkrankungen. haben gemeinsame Risikofaktoren wie Rauchen, Übergewicht und hohe Cholesterinwerte. Aber vor kurzem haben Forscher neue Verbindung zwischen Zahnfleischerkrankungen und Herzerkrankungen und Schlaganfall entdeckt.

Gum Krankheit die häufigsten Infektionen bei Mensch und es gibt mehr als 50 Studien, die Zahnfleischerkrankungen mit Herzerkrankungen und Schlaganfall.

die Menschen mit schlechter Mundhygiene und diejenigen, die ihre Zähne nicht regelmäßig putzen mit Zahnfleischbluten am Ende, die für einen Eintrag in den blut~~POS=TRUNC liefern bis zu 700 verschiedene Arten von im menschlichen Mund gefunden Bakterien. Andernfalls zu schrubben sauber Ihre Zähne werden diese Keime verursachen gedeihen. Viele von ihnen sind wichtig für eine gute Gesundheit, und einige sind gutartig. Wenige lösen eine biologische Kaskade zu einer chronischen bakteriellen Infektionen führen, die mit Atherosklerose in Verbindung gebracht wurden, der Hauptrisikofaktor für Herzinfarkte.

"Der Mund ist wahrscheinlich das dreckigste Ort in den menschlichen Körper. Wenn Sie ein offenes Blut haben Schiff von Zahnfleischbluten, wird Bakterien Eintritt in den Blutkreislauf zu gewinnen. wenn Bakterien in den Blutkreislauf gelangen stoßen sie auf winzige Plättchen genannt Fragmente, die Blutgerinnsel, wenn Sie einen Schnitt zu bekommen. Durch den Blutplättchen Bakterien haften verursachen sie innerhalb des Blutgefäßes zu gerinnen, teilweise blockiert es. Dies verhindert, dass der Blutfluss zurück zum Herzen und wir laufen Gefahr, einen Herzinfarkt zu erleiden. " sagte Dr. Steve Kerrigan des Royal College of Surgeons in Dublin, Irland.


"Kardiovaskuläre Erkrankungen sind gegenwärtig die häufigste Todesursache in der westlichen Welt. Orale Bakterien wie Streptococcus gordonii und Streptococcus sanguinis sind gemeinsame Mittel und wir jetzt erkennen, dass bakterielle Infektionen sind ein unabhängiger Risikofaktor für Herzerkrankungen. mit anderen Worten: es ist egal, wie fit, schlank oder gesund zu infizieren du bist, bist du, indem sie Herzkrankheit, um Ihre Chancen der Zugabe mit schlechte Zähne." Professor Howard Jenkinson sagte von der University of Bristol.
Gute Zahnhygiene nicht nur für Kinder ist. Ein sauberer Mund werden Sie mehr immun gegen eine Infektion machen, ein gesundes Lächeln mit und Mundgeruch zu reduzieren. Es ist nie zu früh oder zu spät die Pflege Ihrer Zähne und Zahnfleisch zu beginnen!

Die Standard-Expertenempfehlungen umfassen Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen, Zahnseide einmal täglich zu sehen, einen Zahnarzt regelmäßig oder wenn Anzeichen Ärger erscheinen

Tipps für Mundhygiene

Zähneputzen für Mundgesundheit.

  • Experten empfehlen Bürsten Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag und im Idealfall nach dem Essen oder snacks.using fluoridhaltigen Zahnpasta.
  • Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste (sanfter auf Ihr Zahnfleisch), die Sie jede Oberfläche erreichen können. Ersetzen Sie es, wenn die Borsten gebogen oder ausgefranst sind, mindestens alle 2 bis 3 Monate.
  • Verbringen Sie mindestens zwei Minuten Zähneputzen.
  • Stellen Sie die Zahnbürste an in einem leichten Winkel gegen die Zähne pr ein 45-Grad-Winkel, wo Ihr Zahnfleisch und Zähne treffen
  • Sie vorsichtig die Bürste in einem schwingenden Rücken & amp bewegen. herbewegt, 2-3 Zähne zu einer Zeit, zu bürsten.
  • Halten Sie die 45-Grad-Winkel gegen den Zahnfleischsaum sanft alle inneren Zahnflächen entlang zu bürsten eine Rückseite mit, weiter, und Rollbewegung. Bürsten zu hart kann das Zahnfleisch, Zahnempfindlichkeit verursachen Rückzug, und im Laufe der Zeit, lose Zähne.
  • Um die Innenflächen der Frontzähne reinigen, halten Sie die Bürste vertikal.
  • mehrere sanfte Make zurück -and-Doppelhübe über jeden Zahn und seiner umgebenden Zahnfleisch.
  • Verwenden Sie einen sanften hin und her schrubben Bewegung die beißende Oberfläche der Zähne zu reinigen.
  • vergessen Sie nicht, die Zunge zu putzen von hinten nach vorne geruchserzeugenden Bakterien zu entfernen.
  • vermeiden sie kräftig oder raue Wäsche, die das Zahnfleisch reizen können.
  • Ersetzen sie Ihre Zahnbürste alle drei oder vier Monate, oder früher, wenn es ausgefranst wird .
  • Betrachten Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden, vor allem, wenn Sie Arthritis oder andere Probleme haben, dass es schwierig zu putzen gut machen
    für die Mundgesundheit Flossing.
    Alle die engen Räume zwischen den Zähnen oder den Bereichen unter den Zahnfleischsaum durch die Zahnbürste nicht erreicht. Flossing entfernt Plaque bauen verbessert die Mundgesundheit auf.
  • Sie vorsichtig die Zahnseide zwischen zwei Zähnen zu erleichtern, eine hin und her Bewegung.
  • Kurve die Zahnseide um den Rand des Zahnes in der Form des Buchstaben "C", wie es wickelt sich um den Zahn und schieben sie sie nach oben und unten an der Seite eines jeden Zahns.


  • sie vorsichtig die Zahnseide aus dem Zahnfleisch an die Spitze des Zahns ziehen abkratzen Plaque es aber nicht unter dem Zahnfleisch zu erzwingen.
  • den Rücken Ihrer Zähne floss.
  • Verwenden Sie frische Zahnseide, wie Sie durch Ihre Zähne Fortschritt.
  • Versuchen gewachste Zahnseide, wenn Sie Schwierigkeiten haben, floss durch die Zähne haben
    Andere Mundgesundheitspflege-Tipps
    Neben Bürsten und flossing
    , sollten auch diese Mundgesundheit Tipps:.

  • Verwenden Sie eine Mundspülung, um Plaque zwischen den Zähnen zu reduzieren.
  • Verwenden Sie einen Interdentalreiniger, wie ein Zahnstocher oder Zahn Stick speziell entworfen, um zwischen die Zähne zu reinigen.
  • Mundirrigators oder Geräte, die einen Strom von Wasser auf die Zähne zielen, um Speisereste zu entfernen.
  • Sie nicht Zahnstochern oder andere Gegenstände verwenden, die nicht gemacht werden Ihre Zähne zu reinigen.

    Besuchen Sie Ihre Zahnarztpraxis regelmäßig mindestens zweimal im Jahr oder, wenn diese Symptome auftritt:
  • Rot, zart oder geschwollenes Zahnfleisch
  • Gums, die bluten, wenn Sie regelmäßig bist Bürsten und flossing
  • Gums, die weg von den Zähnen ziehen, die Ihre Zähne machen scheint länger
  • Pus um Ihre Zähne und Zahnfleisch, wenn Sie auf dem Zahnfleisch drücken
    < li> Ein schlechter Geschmack im Mund
  • Lockere Zähne
  • Änderungen in der Art und Weise Ihre oberen und unteren Zähne berühren
  • Änderungen im Verhalten Ihrer Zahnersatz
  • Die Empfindlichkeit gegenüber heißen und kalten