Obwohl die meisten Menschen wissen, warum ihre Zähne putzen wichtig ist, wissen viele einfach nicht die richtige Art und Weise die Zähne zu putzen. Es ist wichtig, dass Sie die richtige Art und Weise, auf die Zähne putzen lernen zu vermeiden, Plaque, Zahnfleischerkrankungen und Fahrten zum Zahnarzt, die vermieden werden können.
Zunächst einmal sollten Sie Ihre Zahnbürste mit Wasser, bevor Sie dämpfen fügen sie die Zahnpasta zu. Seien Sie sicher, dass, sobald Sie Ihre Zahnbürste feucht haben, können Sie den Wasserhahn auszuschalten. Während es wichtig ist, Ihre Zähne richtig zu putzen, ist es auch wichtig, konservativ zu sein, wenn dies zu tun. Bewerben Zahnpasta auf die Zahnbürste, sondern nur genug, um tatsächlich einen guten Job Bürsten tun. Es gibt keine Notwendigkeit, Ihre gesamte Zahnbürste mit Zahnpasta zu decken, kann eine Menge von der Größe einer Erbse ist ausreichend. Noch mehr wird einfach verschwenderisch zu sein.
Die Bürstmuster ist eigentlich das gleiche, ob Sie eine traditionelle Zahnbürste oder eine elektrische eines verwenden. Sie müssen bedenken, dass es wichtig ist, jeden Zahn einzeln zu putzen. Zunächst beginnen durch die vorderen Zähne putzen, dann auf die hinteren Zähne zu bewegen. Bürsten Sie jeden Zahn gründlich, einschließlich dem Rücken und Kanten von jedem. Sobald Sie Ihre Zähne fertig sind Bürsten, sollten Sie immer sanft das Zahnfleisch zu putzen. Dies hält das Zahnfleisch stimuliert und helfen, bestimmte Krankheiten wie Gingivitis und Parodontitis abzuwehren.
Schließlich putzen Sie Ihre Zunge. Dies hilft, um alle Bakterien im Mund zu lindern und hilft Ihnen auch frischen Atem zu haben. Sobald Sie fertig sind alle Zähne putzen, Zahnfleisch und Zunge, Mund spülen mit klarem, kaltem Wasser. Achten Sie darauf, auch gründlich Ihre Zahnbürste spülen, bedecken Sie es und steckte es weg. Ihre Zahnbürste Abdeckung ist wichtig, um die Ansammlung von Bakterien in der Luft zu verhindern, einschließlich mikroskopisch kleine Partikel aus der Toilette. Seien Sie sicher, dass die Zahnpasta wieder Kappe und es auch als gut weggeräumt.
Sie sollten immer Zahnseide Zähne nach dem Zähneputzen oder vor dem Bürsten je nachdem, was Sie bevorzugen, um sicherzustellen, dass Sie entfernt haben alle Speisereste aus zwischen den Zähnen. Sie können auch ein Mundwasser verwenden, das Fluorid oder ein enthält, die eine Anti-Plaque-Zutat hat Ihre Zähne und Zahnfleisch gesund zu bleiben, um sicherzustellen. Schließlich besuchen Sie Ihren Zahnarzt mindestens zwei Mal pro Jahr für die professionelle Reinigung und die Gesundheit Ihrer Zähne und Zahnfleisch zu gewährleisten.