Gum Rezession zu verhindern, ist ein häufiges Problem für Menschen im Alter von 40, aber es kann schon in den Teenager-Jahren beginnen. Genetik, Technik Bürsten und allgemeine Mundgesundheit alle spielen eine Rolle bei der Entstehung von Zahnfleisch zurücktreten, aber es gibt Schritte, die Sie Ihr Risiko zu senken, für die Entwicklung von Zahnfleischschwund zu nehmen.
Im Folgenden sind sieben Tipps für Zahnfleischschwund zu verhindern und Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene.
* weiche Bürsten. Zahnfleischschwund kann durch overaggressive Bürsten mit harten Borsten Zahnbürsten verursacht werden. Im Laufe der Zeit können übereifrig Bürsten abnutzen dünne Gummi-Gewebe, so dass es am besten ist, Ihre Zähne mit weichen Borsten in einer kreisförmigen Bewegung zu bürsten.
* Wege finden, um sich zu entspannen. Stress spielt eine wichtige Rolle in Ihrer Mundgesundheit und Zahnfleischschwund ist eher auftreten, wenn Sie längere Anfälle von Stress und Angst erleben.
* Siehe Ihren Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr. Für optimale Ergebnisse sollten Sie Ihre Zahnarzt zu sehen, vierteljährlich oder alle drei Monate.
* Bürste und mindestens zweimal täglich Zahnseide. Flossing ist genauso wichtig wie Bürsten, weil es zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleisch.
* Spülen Sie mit warmem Salzwasser stecken Bakterien entfernen hilft. Nehmen Sie einen Teelöffel Salz und fügen Sie eine Tasse warmes Wasser. Spülen Sie für zwei Minuten nach dem Essen.
* Beobachten Sie die Aufnahme von sauren Lebensmitteln. Tomaten, Kaffee, Schokolade und andere High-saure Lebensmittel können empfindliche Zähne erschweren und zu anderen Schäden im Laufe der Zeit führen.
* Sie ballen oder schleifen nicht Ihr Zahnfleisch. Viele Zahnärzte glauben, dass Zähne Pressen und /oder Schleifgummi Rezession verursachen können, so sicher sein, Ihre Mundgesundheit professionell zu sehen, wenn Sie diese Erfahrung haben.
Als abschließende Bemerkung, wenn Sie Zahnfleisch erleben Rückzug, nicht zu schlagen sie sich über ihn. Viele Male, Zahnfleischschwund
nicht verursacht durch schlechte Mundhygiene, sondern durch genetische Faktoren, die außerhalb Ihrer Kontrolle sind.