Die Symptome der Gingivitis sind Entzündungen und Schwellungen des Zahnfleisches, Blutungen und Zahnfleischrückgang, und oft Schmerzen. Gingivitis sollte nicht unbehandelt gelassen werden, da es die frühen Stadium der ernsteren Parodontalerkrankungen sein kann.
Gingivitis entwickelt sich, wenn Plaque um die Gummilinie aufbaut. Plaque bildet sich, wenn Speisereste und Bakterien zu kombinieren, um die Zähne zu härten und kleben. Dies bewirkt, dass das Zahnfleisch gereizt zu werden und anschwellen mehr Taschen verlassen Plaque ansammeln. Das Zahnfleisch dann beginnen zu bluten und verlassen die Wurzeln der Zähne zu schwinden beginnen, und schließlich der Kieferknochen geöffnet von Plaque zu attackieren. Wenn die Krankheit nicht dann Verlust der Zähne gestoppt und Abszesse sind wahrscheinlich.
Ursachen von Gingivitis und was Sie tun können, um Hilfe
* Schlechte Zähneputzen und Zahnseide ermöglicht Plaque herum aufzubauen die Zähne zu reizen das Zahnfleisch. Da dies die führende Ursache ist es das erste korrigiert werden sollte. Arbeiten Sie mit Ihrem Zahnarzt eine regelmäßige Zahnhygiene-Programm zu entwickeln.
* Zu viele weiche Lebensmittel in der Ernährung nicht geben Zähne und Zahnfleisch ausreichend Bewegung gesund zu bleiben. Starten Sie eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung mit viel Rohkost und Nahrungsmittel essen, die viel Kauen erfordern, vermeiden klebrige, süße Speisen. Kauen, sowie Ihre Zähne und Zahnfleisch ausüben, produziert auch Speichel, die den Mund von Bakterien zu schützen hilft.
* Eine unzureichende Aufnahme von bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen kann Zahnfleischerkrankungen wahrscheinlicher machen. Dazu gehören Vitamin C, Beta-Carotin, Folsäure, Calcium und Bioflavonoide.
* Zu viel Zucker in der Ernährung wird gedacht, um das Zahnfleisch schädlich. Experten gehen davon aus, dass Zucker die Bakterien ernährt, die Gingivitis verursacht.
* Erfrischungsgetränken ausschneiden .; Alkoholfreie Getränke sind ein doppeltes Problem, da sie überschüssige Phosphor sowie Zucker enthalten. Einige Wissenschaftler glauben, dass überschüssige Phosphor die Knochen Kalzium raubt Osteoporose potenziell führt. Es wird vermutet, dass der erste Knochen verlieren Kalzium der Kieferknochen ist und dies zum Verlust der Zähne führen kann.
* schlecht passende Füllungen können die umgebende Zahnfleisch reizen. Experten glauben auch, dass Silber /Quecksilberfüllungen Blutegel heraus kann verursachen Toxizität, die Gingivitis führen kann. Haben Sie Ihren Zahnarzt Ihre Füllungen überprüfen
* Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum gefunden wurden, um die Chance der Entwicklung von Gingivitis zu erhöhen
Nahrungsergänzung eine Überlegung wert:..
* Vitamin C - 2000mg -; Wichtig für die Förderung der Heilung. In Studien reduziert Vitamin C Zahnfleischbluten und verbesserte Gesundheit des Zahnfleischs. Sie können auch ein Mundwasser aus der kristallinen Form von Vitamin C machen Zweimal täglich Rascheln in den Mund für 1 Minute vor dem Schlucken
* Calcium - 1500 mg - Hilft
Knochenverlust um das Zahnfleisch zu verhindern
* Vitamin A, genommen als Beta-Carotin -25.000 - 50.000 IE ;; (15 - 30 mg) Hilfsmittel bei der Heilung von Zahnfleisch
* Folsäure - Entzündungen zu reduzieren hilft und infection.You kann dies sowohl als Ergänzung & amp; auch als Mundspülung
* Zink -. Hilft Infektionen und unterstützt die Heilung verhindern. Verwendung der kaubaren Tabletten ermöglicht, das Zink in direktem Kontakt mit dem Zahnfleisch kommt. In einer Studie wurde dies das Wachstum von Plaque zu reduzieren gefunden
* Vitamin E -. 400 IE - Hilfsmittel bei der Heilung von Zahnfleisch. Es kann auch hilfreich sein, eine Vitamin-E-Kapsel & amp zu öffnen; Wenden Sie das Öl direkt auf wunde Zahnfleisch
* Coenzym Q10 -25 mg zweimal täglich eingenommen - hat sich gezeigt, bei der Behandlung von Zahnfleischerkrankungen zu unterstützen
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