Mundgeruch kann ein peinliches Problem sein, vor allem, wenn Sie jemand sind, über Ihre eigene persönliche Hygiene angeht. Es kann Ihnen sozial auswirken und mental, so ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, Ihre schlechten Atem zu heilen, so dass es nicht Ihr Leben auswirkt.
Wie Sie vielleicht wissen, ist Mundgeruch in der Regel durch eine Anhäufung von Bakterien verursacht im Mund. Sie sind in der Lage sich zu vermehren, wie sie von den Nahrungsmitteln auf dem übrig gebliebenen füttern, die wir essen, in der Regel Lebensmittel, die hohen Proteingehalt haben. Eine der einfachsten Möglichkeiten, beseitigen zu helfen und den Atem Zustand kontrollieren, ist die Menge an Protein-reiche Lebensmittel zu begrenzen, die Sie essen. Fügen Sie mehr frisches Obst und Gemüse in Ihrer Ernährung, und schneiden Sie wieder auf den roten Fleisch und Milchprodukte.
Zähneputzen nach jeder Mahlzeit, wenn möglich, wird auch helfen, stinkenden Atem zu verhindern, da es nicht geben Geruch verursachenden Zeit Bakterien auf den Zähnen, Zahnfleisch aufzubauen, und die Zunge, Mundgeruch verursachen. Wenn Bürsten nicht immer eine Option ist, tragen Sie eine kleine Flasche Mundwasser mit Ihnen, oder sogar zuckerfreien Kaugummi kauen, die übrig gebliebene Speisereste zu entfernen helfen, wieder, Bakterien Aufbau zu verhindern.
Bürsten und Spülen oft nicht genug, vor allem, wenn Sie bereits einige Zahnprobleme haben. Flossing ist ein wesentlicher Teil Ihrer Zahnhygiene Routine, doppelt so, wenn Sie Halitosis zu verhindern versuchen. Idealerweise sollten Sie nach jeder Mahlzeit Zahnseide, aber mindestens zweimal täglich zu helfen, zu entfernen und beherbergte Speisereste, die zurückgelassen, könnten Bakterien züchten.
Sehen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig ist auch eine gute Mundgeruch Heilmittel. Ihr Zahnarzt kann mit Ihnen teilen sich die besten Ratschläge, wie für Ihre Mundhygiene, sowie die neuesten und besten Produkte zu reinigen und zu pflegen zu verwenden. Ihr Zahnarzt wird auch gründlich zu reinigen Ihre Zähne, Entfernen von Ablagerungen, die Ihre Bürsten und Flossing Bemühungen effektiver machen. Ihr Zahnarzt kann auf Anzeichen von Parodontitis auch einen Blick, die auch den Atem Zustand oder andere zugrunde liegenden zahnärztlichen oder medizinischen Bedingungen, die auch für das Problem kann dazu führen, beitragen könnte.
Ihre Zahnarzt kann auch empfehlen, dass Sie einen Termin mit Ihrem normalen Arzt planen, nur für eine Routineuntersuchung. Wenn keine Zahn Ursache für Ihren stinkenden Atem gefunden wird, könnte es möglicherweise eine versteckte medizinische Ursache sein, so medizinische Untersuchung kann der nächste notwendige Schritt.
Ändern Sie Ihre Ernährung, beefing Ihre Zahnhygiene Bemühungen, sehen Sie Ihren Zahnarzt und mit Ihrem Arzt sprechen sollten Sie auch auf Ihrem Weg zu sauberen und gesunden Atem. Also, worauf warten Sie noch, gelten diese schnelle einfache Möglichkeiten, um Ihre schlechten Atem heute zu heilen!