Zahngesundheit ist wichtig für uns alle. Wir kaufen spezielle Zahnpasta, Mundwasser, Zahnseide und Spülmitteln um sicherzustellen, dass unser Lächeln ist weiß, unsere Zähne frisch Hohlraum frei und unser Atem ist sind. Aber wussten Sie, dass Tee trinken eins sein der besten (und einfachsten) Dinge, die Sie tun können, um Ihre Zähne zu schützen?
Nun, es ist wahr. Tee wurde Schutz für unsere Zähne gezeigt zu bieten. Tee ist eine natürliche Quelle von Fluorid, die gegen Karies zu schützen, ist bekannt. Dies ist eine gute Nachricht für die Kinder, die erhebliche Mengen an Fluorid, um den Zahnschmelz brauchen, um richtig zu härten. Wenn Zähne richtig in unserer Jugend verhärten, es schützt uns vor Hohlräume im Laufe unseres Lebens.
Aber auch für Erwachsene, deren Zähne Fluorid voll ausgebildet, Tees ist eine gute Möglichkeit, Ihre Zähne zu schützen. Das Fluorid in Tee gefunden wurde, das Wachstum von Glucosyltransferase hemmt. Diese Substanz hilft, die Plaque, die natürlicherweise bildet auf unsere Zähne zu haften.
Zahnärzte im Vereinigten Königreich haben auch berichtet, dass schwarzer Tee bestimmte Formen von Bakterien deaktiviert, die mit Zucker arbeiten klumpige Aggregate zu bilden, die an den Zähnen kleben. Diese Zahnärzte glauben, dass schwarzer Tee trinken, die Gesamtmasse von Zahnbelag reduziert.
Darüber hinaus ist eine Studie hat vorgeschlagen, dass grüner Tee kann das Enzym hemmen, die Plaque verursacht in erster Linie zu bilden, . Plaque entsteht, wenn ein Enzym in den Mund mit Zucker vermischt sich in der Nahrung, die Sie essen.
Diese Studie, die von der britischen Tea Council berichtet, bei einem süßen Getränk sah von einem Gourmet-Kaffee-Haus angeboten. Dieses Getränk enthalten Zucker und Sahne, aber auch grüner Tee enthalten. Wenn die Zähne von denen, die dieses Getränk konsumiert wurden bewertet und im Vergleich zu denen, die Getränke stark gesüßte konsumierten, die nicht grüner Tee enthalten waren, waren die Ergebnisse signifikant.
Auch wenn die Teilnehmer die gleiche Menge an Zucker verbraucht, diejenigen, deren Getränke enthalten sind grüner Tee nicht mit waren die gleiche Menge an Plaque-Bildung, wie diejenigen, deren Getränke gemacht, etwas anderes als grüner Tee, führende Forscher zu dem Schluss, dass grüner Tee hat eine reinigende Wirkung auf die Zähne.
Und hatte für diejenigen von uns besorgt über Mundgeruch, kann grüner Tee eine gute Nachricht, wie gut. Grüner Tee hemmt auch das Wachstum vieler der Bakterien, die Mundgeruch verursachen. So kann auf einer regelmäßigen Basis trinken grünen Tee helfen natürlich süßen Atem halten.
Nicht Ihre tägliche Dosis von Tee zu bekommen? Hier sind einige einfache Möglichkeiten, um die Menge des Tees zu erhöhen sind Sie jeden Tag bekommen
o, dass die zweite Tasse Kaffee überspringen -. Selbst die schwersten Kaffeeliebhaber können in der Regel die zweite Tasse verzichten, wenn eine Tasse Tee gegeben als Alternative
o Eistee machen -. Es spielt keine Rolle, ob Sie Ihren Tee heiß oder kalt ist. Die schützenden Effekte sind die gleichen. Also, brauen einen großen Krug Tee und halten Sie sie in den Kühlschrank zum Servieren bei und zwischen den Mahlzeiten
o Schnappen Sie sich eine Flasche -. Heute bieten großen Tee-Hersteller grüner Tee wie Soda abgefüllt. Dies ist eine köstliche Ersatz für Ihre tägliche Soda und ist viel gesünder
o Teebeutel Carry -. Teebeutel in Ihre Handtasche oder Koffer tragen. Das macht es einfach, Ihre Lieblings-Tee zu haben, überall dort, wo heißes Wasser zur Verfügung steht.
o Wind nach unten in den Abend. Viele Menschen vermeiden Tee am Abend, weil sie das Koffein fürchten Schlaf hemmen. Doch sowohl schwarze und grüne Tees sind niedriger Koffein als Kaffee, mit grünem Tee als schwarze weniger Koffein hat. Hinzu kommt, dass das Koffein im Tee nicht scheinen, Bammel den Weg Kaffee und Getränkedose zu verursachen. Also, Tee ist eine gute Möglichkeit, in den Abend ausklingen zu lassen, höchstwahrscheinlich ohne Schlaf zu unterbrechen.
Grün oder Schwarz?
Wenn Sie sich fragen, ob Sie sollte grüner Tee oder schwarzem Tee trinken, sind Sie eine gute Frage zu stellen. Beide sind gesund, aber es gibt erhebliche Unterschiede zwischen den beiden.
Schwarzer Tee wird während der Verarbeitung fermentiert, die die natürlichen antioxidativen Verbindungen ändert. Während schwarzer Tee Antioxidantien enthält, und hat viele gesunde Vorteile bieten, diese natürlichen, nicht gegoren antioxidative Verbindungen in grünem Tee sind gesünder.
Die Forschung hat immer und immer wieder, dass grüner Tee die Anti-Oxidantien haben gezeigt, erhebliche Macht zum Schutz der Gesundheit. Grüner Tee wurde Krebs, Herzerkrankungen und Alzheimer-Krankheit zu verhindern gezeigt und vorzeitiger Hautalterung zu reduzieren helfen.
Also, während schwarzer Tee ist auf jeden Fall gut für Sie, und ist Schutz, um Ihre Zähne, für die maximale allgemeine Gesundheit Nutzen Sie Ihre tägliche Dosis von grünem Tee zu bekommen. Viele Wissenschaftler heute legen nahe, dass für den maximalen Nutzen für die Gesundheit der Zähne, können Sie die beiden zu kombinieren. Beide sind köstlich und erfrischend, zu jeder Tageszeit ein wunderbares Getränk zu machen. Es kann eine der einfachsten Möglichkeiten, um Sie Ihre Gesundheit schützen können -. Und Ihr Lächeln