Die Möglichkeit, ein Haus zu leisten, in einem Ort leben, die für Ihre Familie zu klein ist, mit monatlichen Zahlungen halten, eine unerwartete Kosten haben, kein Geld mehr für Lebensmittel Laufen, Kleidung , medizinische Versorgung oder Aktivitäten: diese Sorgen beeinflussen Ihren Geldbeutel und Ihre Gesundheit
Finanz Stress bei vielen Menschen isst, und wie sie zu bewältigen sie einen direkten Einfluss auf die Zähne und das Zahnfleisch hat, laut einer Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift. of Periodontology.
Hinzufügen von Stress, Subtrahieren Zahnpflege
Leider finanzielle Belastung schafft konstant, unerbittlichen Druck über einen langen Zeitraum. Menschen, die schlechte Bewältigungsstrategien sind eher Probleme wie haben:
Vernachlässigt ihre regelmäßige Bürsten und Gewohnheiten Flossing
Vermeiden zum Zahnarzt zu gehen
ihre Zähne Schleifen
Diese Probleme führen zu einem erhöhten Risiko für Parodontitis (Zahnfleischschwund). Und wiederum hat Parodontitis eine starke Assoziation mit einem geschwächten Immunsystem, sowie ein erhöhtes Risiko für Diabetes, Osteoporose, Herzerkrankungen oder Erkrankungen der Atemwege.
Stress Subtrahierend, das Hinzufügen Zahnpflege
Obwohl die finanziellen Herausforderungen schnell zu lösen kann schwierig sein, können Sie sofort Schritte unternehmen, um mit dem Druck fertig zu werden. ". Budget" Hier sind einige Tipps für Stress Subtrahieren und Addieren Zahnpflege, um Ihre Gesundheit
Achten Sie auf Ihren Körper:
eine gesunde Ernährung genießen und viel Wasser zu trinken. Holen Sie sich genügend Ruhe und Bewegung. Beruhigen verspannte Muskeln bei einer Massage oder ein heißes Bad
Nehmen Sie sich Zeit für die tägliche Zahnpflege.
Spielen Sie Ihre Lieblingsmusik, während die Zähne putzen. Konzentrieren Sie sich auf jeden Zahn, wie Sie Zahnseide. Wenn ein mouthrinse verwenden, fühlen sich die Empfindungen von Geschmack und Geruch. Beachten Sie, ob Sie Ihre Zähne schleifen. Machen Sie (und halten!) Ihre regelmäßige Zahnarztbesuche
Machen Sie Entspannung eine Priorität.
Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihren Kiefer oder alle Muskeln in Ihrem Körper sind geballt, strecken und zu entspannen. Erinnern Sie sich, tief zu atmen. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden und Familienmitgliedern. Genießen Sie Ihre liebsten Hobbys. Entdecken Sie Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Tai Chi, und umfassen spirituelle Praktiken in Ihrer Woche als anwendbar
Entwickeln Sie positive Bewältigungsstrategien.
Wenn eine Situation stressig wird, versuchen Sie, darüber nachzudenken in eine positive Art und Weise. Wege finden, um mit ihm zu beschäftigen oder von ihm Schritt weg. Sprechen Sie es über mit jemand, den Sie vertrauen.
Wenn finanzielle Belastung bei Ihnen zu essen beginnt, nicht die Vermeidung Techniken verwenden (Rauchen, übermäßiges Essen, mit Drogen oder Alkohol) oder emotionale Bewältigungsmethoden (Wut, Weinen, anderen die Schuld , etc.). Verwenden Sie stattdessen proaktive, positive, Problemlösungsansätze mit Ihren Herausforderungen.
Herstellung Zahnpflege erschwinglich
Wenn es wie Zahnpflege scheint, ist eine zusätzliche Belastung auf die dicht dehnten Budget, nicht vergessen, dass die Vorteile die Kosten aufwiegen. Zum Beispiel:.
Nach ein paar Dollar jetzt auf Zahnpasta zu verbringen, Zahnbürsten und Zahnseide (! Und mit ihnen), können Sie Hunderte von Dollar sparen, die sonst für die professionelle Zahnrestaurationen erforderlich wäre
By das Rauchen wieder Sie jetzt, sofort Geld, das auf Tabakwaren verschwendet werden würde (und Hunderte von Dollar sparen, die zu kümmern gesundheitlichen Komplikationen erforderlich wäre).
Indem man ein etabliertes Beziehung mit unserem Büro jetzt, Sie haben in der Bewegung eine regelmäßige Routine der Vorsorge gesetzt. Auf der Straße, wenn ein Zahn Notfall eintritt, können Sie zu uns kommen, anstatt zu teuer, Last-Minute-Dienstleistungen, die von jemandem zurückgreifen, die nicht Ihre Zahn Geschichte nicht kennt oder haben Sie Ihre Aufzeichnungen auf Datei.
mit dem jetzt in regelmäßigen zahnärztliche Untersuchungen zu investieren, können Sie später kostspielige Verfahren zu vermeiden. (Für jeden $ 1 Sie auf vorbeugende Pflege verbringen, können Sie zwischen $ 8 in teurer Restaurationen bis 50 $ oder Notfallbehandlungen sparen überall.)
Durch die flexible Ausgaben Konten (FSAs) für die Gesundheitsversorgung und Zahnversicherung Pläne, Sie können jetzt die Vorteile von steuerfreien Spar nehmen.
Wir sind Ihre finanzielle Belastung zu nehmen, kann nicht in der Lage sein. Aber wir werden alles tun, wir können Ihren Besuch in unserem Büro eine positive, entspannend und wertvolle Investition in Ihre Gesundheit und Wohlbefinden zu machen.